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• 小腿靜脈曲張?jiān)趺村憻?/div>

  小腿靜脈曲張鍛煉方式，我們叫做踝泵動(dòng)作，它的作用是加強(qiáng)小腿肌肉的力量，有效的促進(jìn)下肢靜脈血液的回流。一般踝泵動(dòng)作，我們簡(jiǎn)稱(chēng)為勾腳尖、踩剎車(chē)。勾腳尖是將腳尖向頭的方向，然后翹動(dòng)；下一個(gè)動(dòng)作是腳尖往下翹，像踩剎車(chē)一樣。這樣能促進(jìn)小腿肌肉的收縮，有效的將下肢靜脈血液回流到心臟，經(jīng)過(guò)肺，把有毒物質(zhì)代謝產(chǎn)物有效的排泄出去，然后再變成一個(gè)動(dòng)脈血再回來(lái)。這樣可以促進(jìn)下肢的靜脈血液回流，減輕靜脈曲張的淤血癥狀，從而可以減輕靜脈曲張的相應(yīng)發(fā)展。另外像游泳、單車(chē)，這種身體不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，也可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，增加小腿肌肉力量，同時(shí)不加重靜脈曲張。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-14 38762次

• 小腿靜脈曲張?jiān)趺村憻?/div>

  如果患者出現(xiàn)了小腿的靜脈曲張，可以采取保守治療方法，也就是穿醫(yī)用彈力襪，穿上醫(yī)用彈力襪，不影響患者的任何活動(dòng)，可以進(jìn)行跑步、登山，或者是快速地行走，目前還沒(méi)有任何一種鍛煉操，能夠通過(guò)鍛煉來(lái)使靜脈曲張消失，總之，小腿的靜脈曲張如果不是很重，可以穿醫(yī)用彈力襪，不要因?yàn)榛颊叩昧遂o脈曲張，就限制下肢的活動(dòng)，就臥床休息，這是錯(cuò)誤的觀念，小腿靜脈曲張不影響患者的任何活動(dòng)，當(dāng)跑步或爬山，或者乘坐飛機(jī)的時(shí)候，可以穿上醫(yī)用彈力襪，醫(yī)用彈力襪本身它能夠延緩靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展。

  

  01:20

  任師顏 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 34411次

• 小腿靜脈曲張?jiān)趺窗茨?/div>

  一般來(lái)說(shuō)，小腿靜脈曲張的患者要從小腿的遠(yuǎn)端向近端進(jìn)行按摩，這樣能夠促進(jìn)下肢靜脈血液回流，同時(shí)也能夠降低下肢靜脈血管的壓力，有利于患者病情的改善；當(dāng)然，僅僅通過(guò)按摩，無(wú)法達(dá)到徹底治愈患者疾病的目的。小腿靜脈曲張的患者，如果想要徹底治愈疾病，建議患者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行積極的術(shù)前檢查及準(zhǔn)備，然后進(jìn)行手術(shù)治療為好。隨著微創(chuàng)技術(shù)的進(jìn)步與發(fā)展，建議患者進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療，這樣患者的恢復(fù)會(huì)更快一些，手術(shù)創(chuàng)傷也會(huì)進(jìn)一步降低，手術(shù)切口的愈合也很美觀，一般經(jīng)過(guò)積極的手術(shù)治療之后，小腿靜脈曲張的患者疾病，能夠得到徹底的治愈，患者的預(yù)后是良好的，恢復(fù)也是相當(dāng)不錯(cuò)的。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”

  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-04 2637次

• 靜脈曲張?jiān)趺窗茨?/div>

  一般來(lái)說(shuō)，靜脈曲張的患者要進(jìn)行按摩的話(huà)，可以從肢體遠(yuǎn)端向近端進(jìn)行按摩，而且力度一定要適當(dāng)，不要過(guò)大，這樣的話(huà)才有利于靜脈血液的回流，也有利于患者癥狀的改善。但是需要明確的是靜脈曲張的患者，如果想要徹底治愈疾病的話(huà)，僅僅通過(guò)按摩是無(wú)法達(dá)到治愈目的的，建議患者到正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行積極的術(shù)前檢查及準(zhǔn)備，然后進(jìn)行手術(shù)治療為好。建議患者進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療，這樣的話(huà)患者的恢復(fù)會(huì)更快一些，手術(shù)創(chuàng)傷也會(huì)進(jìn)一步降低，手術(shù)以后患者的恢復(fù)是良好的，預(yù)后也是不錯(cuò)的。建議患者在手術(shù)治療之后，穿醫(yī)用靜脈彈力襪3個(gè)月左右的時(shí)間，以進(jìn)一步鞏固臨床治療效果，這樣才有利于患者的身體健康。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”

  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-25 3180次

• 小腿靜脈曲張?jiān)趺窗茨?/div>

  病情分析：一般按摩多從腳踝開(kāi)始，雙手將足踝環(huán)繞包住，自下而上輕輕按壓足踝，然后逐漸過(guò)度到小腿、大腿。主要是模仿腓腸肌肌肉泵的作用，來(lái)促進(jìn)靜脈血液回流，緩解曲張引起的不適感，延緩疾病發(fā)展。意見(jiàn)建議：建議靜脈曲張患者最好自行按摩，避免去足療店或者他人暴力按摩，以免加重病情。此外按摩只是可以緩解靜脈曲張帶來(lái)的不適感，是不能治療疾病的，因此還是早期接受正規(guī)治療的好。平時(shí)避免久坐、久站，最好穿上彈力襪。

  趙琨 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-18 902次

• 靜脈曲張?jiān)趺窗茨?/div>

  病情分析：靜脈曲張可以適當(dāng)?shù)陌茨继帲话闱闆r下按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方法互相轉(zhuǎn)換進(jìn)行按摩，按摩力度要適中，按摩時(shí)要用手掌魚(yú)際部位進(jìn)行按摩。按摩5~10分鐘左右可以適當(dāng)休息，按摩后可以毛巾被部位進(jìn)行熱敷。意見(jiàn)建議：患有靜脈曲張以后要定期就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，了解靜脈曲張的患病情況，然后選擇合適的方法治療。例如靜脈曲張病情嚴(yán)重時(shí)，需要做手術(shù)治療才可以康復(fù)。

  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-09-01 602次

• 靜脈曲張?jiān)趺窗茨?/div>

  一般來(lái)說(shuō)，靜脈曲張的患者要進(jìn)行按摩的話(huà)，可以從肢體遠(yuǎn)端向近端進(jìn)行按摩，而且力度一定要適當(dāng)，不要過(guò)大，這樣的話(huà)才有利于靜脈血液的回流，也有利于患者癥狀的改善。但是需要明確的是靜脈曲張的患者，如果想要徹底治愈疾病的話(huà)，僅僅通過(guò)按摩是無(wú)法達(dá)到治愈目的的，建議患者到正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行積極的術(shù)前檢查及準(zhǔn)備，然后進(jìn)

  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 892次

• 靜脈曲張?jiān)趺窗茨?/div>

  靜脈曲張是常見(jiàn)血管疾病，表現(xiàn)為腿部靜脈血管擴(kuò)張、變形。緩解其癥狀可通過(guò)按摩與藥物治療。按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，藥物治療則從不同方面改善病情，二者結(jié)合能有效緩解癥狀，但無(wú)法根治，需遵醫(yī)囑綜合治療。按摩時(shí)，要從腳踝開(kāi)始，采用輕柔手法，由下往上推按至

  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-22 0次