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醫(yī)生主講實(shí)錄

關(guān)節(jié)腫痛,其實(shí)最常見(jiàn)的原因,是因?yàn)殛P(guān)節(jié)的老化,骨性關(guān)節(jié)炎,然后里面的軟骨有退變,軟骨下骨有一些增生等等。關(guān)節(jié)滑膜發(fā)生了一些無(wú)菌性的炎癥,導(dǎo)致了分泌的關(guān)節(jié)液增多,吸收的新陳代謝的產(chǎn)物減少,這種動(dòng)態(tài)平衡被打破了。因此出現(xiàn)了一些腫痛,至于怎么治療或者緩解。

首先,如果是負(fù)重關(guān)節(jié),一定要減輕體重,減輕體重以后,關(guān)節(jié)的負(fù)荷減輕以后,這種退變老化的癥狀,會(huì)減輕一些。

第二,平時(shí)要注意不要太勞累,爬樓、爬山、深蹲、坐矮板凳、騎自行車等等這些動(dòng)作,都要減少去做。

第三,注意保暖不能受涼,因?yàn)槲覀兊年P(guān)節(jié),是喜溫不喜涼,喜干燥不喜潮濕。因此你要在日常生活中,避免受涼受潮這些因素,可以很好的來(lái)緩解關(guān)節(jié)的腫痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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