肚子脹,首先要了解是不是吃了不太容易消化的食物,或者吃了不耐受的東西,包括很多人對乳糖不耐受,喝了牛奶之后就會出現(xiàn)腹脹的情況。另外,像豆制品或者白蘿卜等等,進(jìn)入到胃腸道以后,因為里面含有的一些成分不能夠充分地消化吸收,而是被腸道內(nèi)的微生物給發(fā)酵,酵解以后產(chǎn)生了很多氣體,因此引起腹脹的情況。
像這種情況,注意盡量少吃這一類的食物。另外,可以口服四磨湯,增加腸道的蠕動,促進(jìn)排氣排便。如果腹脹已經(jīng)好久了,還有腹痛或者其它的情況,那么建議最好做腹部平片,或者腹部彩超,以及大便的檢查,看看有沒有其它的原因引起。