膝關節疼痛跟肘關節痛有相似的地方,是一種運動損傷,可以簡單的稱為跑步膝。有的人跑步多了,或者鍛煉多了,使用過度了,都會造成關節疼痛。隨著年齡的老化,也會造成疼痛。
關節痛出現以后,意味著人的機體透支了,超負荷了,這是身體抗議的表現。比如身體已經超過機體的抵抗能力了,這時候人就要注意保養,要把膝關節當作自己的私家車來保養。疼痛就說明已經出故障了,那么這時候就要減緩使用,或者暫停使用,讓它得到喘息、修整,起到保養的目的。
膝關節疼痛跟肘關節痛有相似的地方,是一種運動損傷,可以簡單的稱為跑步膝。有的人跑步多了,或者鍛煉多了,使用過度了,都會造成關節疼痛。隨著年齡的老化,也會造成疼痛。
關節痛出現以后,意味著人的機體透支了,超負荷了,這是身體抗議的表現。比如身體已經超過機體的抵抗能力了,這時候人就要注意保養,要把膝關節當作自己的私家車來保養。疼痛就說明已經出故障了,那么這時候就要減緩使用,或者暫停使用,讓它得到喘息、修整,起到保養的目的。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測