現在隨著人們生活越來越好，很多朋友晚上喜歡吃很多的美食，吃完美食以后可能運動又沒有跟上，所以脂肪悄悄的就沉積在小肚子。
整形外科最常用的瘦小肚子的方法，就是腹部吸脂，腹部吸脂本身是非常安全的，發展到現在已經有幾十年的歷史了。
需要瘦小肚子對于我們來說，只需要準備兩天時間，第一天辦住院，第二天進行手術，手術相當于來說就是睡一覺，并沒有什么痛苦，第二天手術做完了，小肚子變得很平坦就可以回家了，非常簡單高效。
小肚子怎么瘦下來
陳博副主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院 美容整形科
2021-01-1841634次
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手臂粗怎么瘦下來手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。
01:27
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-12-09 3775次
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大象腿怎么瘦下來大象腿通常用來指一些特殊的疾病，比如說淋巴水腫。很多女性朋友覺得大象腿是一個很特征性的形容自己腿粗的方式，如果僅僅是腿粗比較胖，脂肪比較多，減下來的方式：第一，通過運動。第二，通過吸脂加運動，這樣效率會更加高。如果是通過運動可能相對來說比較痛苦，每天要有足夠的運動的量，方法要足夠科學。第三，要少吃東西。運動加吸脂效率就相當高了，吸脂是一個很成熟的手術，通過這個方式把皮下的脂肪以很快的速度把它拿走，基本上睡一覺腿就立刻細下來了，在這個時候再配合上運動，效果是非常好的。但是如果是淋巴水腫而造成的大象腿，一定要通過外科手術來進行解決。
01:25
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-08-13 2385次
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激素肥胖怎么瘦下來出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調整到正常，但是因為激素服用期間可能會導致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復。停用激素以后，絕大多數的患者會逐漸恢復原來的體重。語音時長 1:22”
董清
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-28 18421次
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產后肥胖怎么瘦下來一、產后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規律地運動鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應該要有規律地鍛煉，最好每天進行三十分鐘左右地有氧運動來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產后肥胖地患者應該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個小時。語音時長 1:31”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 2681次
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肚子很大怎么瘦下來肚子很大可以通過飲食調整，體育鍛煉，必要時行腹部抽脂瘦下來。平時加強運動，減少久坐，低脂飲食，這樣會有較好效果，必要時可以考慮行腹部抽脂術，腹部抽脂是在局部麻醉下用抽脂機將皮下深層脂肪吸出，而留下緊貼表層皮膚約1厘米厚的淺層脂肪。大量的肥大的脂肪細胞被吸出，使局部的脂肪層變得很薄，使腰圍變細，達到快速減掉大肚子目的，建議選擇正規整形醫院就診，期間加強創面護理，避免勞累。
曹青
主治醫師九江市第一人民醫院
2022-03-25 603次
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肚子很大怎么瘦下來肚子很大，如果想要瘦下來可以采取飲食和運動將調理的方式治療，比如平時最好不要經常暴飲暴食，需要少吃多餐，同時還需要適當的進行體育運動，每天運動45分鐘以上，效果比較好，能夠加快脂肪代謝。但是如果飲食運動達不到比較好的效果，也可以選擇進行吸脂，相對來說效果比較好。
牛皓
主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院
2022-03-25 801次
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肚子怎么樣才能瘦下來一般可以通過調整飲食、多運動、腹部按摩等方法能讓肚子瘦下來。1、調整飲食：對于身體肥胖的人群來講，應調整飲食習慣，可以多吃一些粗糧，比如玉米、蕎麥、黑米等，這些食物中的熱量比較低，而且還能夠增加飽腹感，可以減少其他主食的攝入。在此期間不可以吃油條、肥肉、炸雞、炸串等油膩性食物，以免使熱量轉化為脂肪在
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-05-26 0次
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拉肚子會瘦下來嗎拉肚子不一定會導致人瘦下來。腹瀉對人體體重的影響取決于其發生的原因和持續時間。一、拉肚子與體重的關系拉肚子，或稱腹瀉，是一種常見的消化系統癥狀。它可能由多種原因引起，如細菌感染、食物中毒、藥物反應或特定的腸道疾病。1、短暫腹瀉：如果腹瀉是偶
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
