一、調整心情，迎接好孕：備孕不必過于心急，過重的心理負擔會干擾人體的內分泌系統，反而影響正常受孕。
二、適量補充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取足量葉酸即可，不宜過多。
三、對于月經不調、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽遠定坤丹輔助治療，有滋補氣血，活血通絡，補腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調節激素，促進優質卵泡發育，增加子宮內膜厚度，促進著床，最終縮短備孕周期。
女性怎樣正確備孕
劉冠媛主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 婦產科
2021-02-1038177次
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孕期備孕還可以愛美嗎備孕或者說懷孕期間，能化妝，但是有注意的幾點：第一，就是化妝的時候，化淡妝，妝不要太濃，香水也不要太濃。第二，就是用的東西，稍微偏有機化一點，就是甄選一些好的化妝品，別用劣質的化妝品，相對它里邊含的有害物質多，這時候對產生的影響會大一些，包括染發。染發的時候，如果實在擔心，可以挑染，不是染發就全染成黃色，挑幾根染成黃色，對你的影響就相對小得多。所以總體來看，就是孕期所有的，不光是化妝、染發，還有上指甲油，包括遇到的甲醛，或者其他的致畸率大概在1.3%左右，所以相對也沒有那么高。尤其是淡妝這種裸色，或者用的是偏生物一樣的顏料，相對的影響就沒有那么大。
02:37
吳龍
主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院
2019-06-06 5389次
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備孕吃葉酸有什么好處葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補充體內的葉酸含量，提高受孕率，能預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預防給藥。葉酸參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發生，還需要根據情況繼續補充。生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 3515次
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備孕檢查 教你怎樣正確備孕?準備懷孕是為了生一個健康的下一代，需要夫妻雙方都要去做檢查，男性一般是做男性的精子分析和精液的質量檢查，女性相對來說檢查的項目是比較多的，要查一下血常規，了解體內有沒有貧血。另外有沒有處于一種急性感染的癥狀；要檢查尿常規，看一下有沒有泌尿系統感染的癥狀。另外，兩個人要檢查一下血型，看一下是不是稀有的血型，因為稀有的血型需要在分娩的時候要備血。另外，如果母嬰血型不和的話，容易導致新生兒溶血的可能，還要檢查肝功能、腎功能、宮頸分泌物的檢查。最重要的是婦科b超檢查，主要看一下有沒有子宮的畸形、子宮內膜息肉、子宮肌瘤、卵巢囊腫。另外還可以通過b超檢查排卵，從而了解到有沒有正常的排卵。語音時長 1:43”
樂華
副主任醫師揚州市婦幼保健院
2019-01-07 3509次
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女性備孕前檢查項目女性備孕前需要完善血常規，血凝四項、肝腎功能，血糖，血脂，甲狀腺功能，心電圖，尿常規，分泌物的檢查，如果一年之內未行宮頸篩查的女性，還需要進行宮頸的篩查，了解是否存在宮頸的病變，在上述檢查正常的情況下可以進行備孕，如果檢查存在高血壓，糖尿病，甲狀腺功能異常等疾病，要給予積極的治療，在病情穩定之后再給予備孕。女性在備孕期間一定要放松心情，保持心情愉快，作息規律，避免熬夜家有寵物的女性需要將寵物寄養出去，選擇在夫妻雙方身體健康的情況下進行備孕。語音時長 01:20”
董麗娟
主治醫師棗莊市立醫院
2021-07-19 1561次
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怎樣正確備孕病情分析：對于有生育要求的女性，想要正確備孕其實特別簡單，首先在備孕前三個月就開始服用葉酸，來預防胎兒神經血管的畸形，而且在備孕期間要禁止吃垃圾食品，比如方便面，辣條等，同時還要戒煙戒酒。意見建議：男性也需要進行正確備孕，除了要戒煙戒酒以外，還不能進行熬夜勞累，要保持規律的作息時間。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-03-22 4504次
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女性備孕適合哪些運動病情分析：對于備孕期間的女性，適合做瑜伽、散步、慢跑等運動。而且備孕期間的注意事項特別多，要提前服用葉酸來預防胎兒神經血管的畸形，同時在備孕期間要避免吃垃圾食品，比如辣條、方便面等。意見建議：為了優生優育，建議女性在備孕前要做相關的孕前檢查，比如檢查子宮附件的彩超，看是否有器質性的疾病，還要抽血檢查甲狀腺功能、凝血功能、TORCH等。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-08-10 1702次
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如何正確備孕正確備孕方法包括做好孕前檢查、掌握好排卵周期、戒煙等。1、做好孕前檢查：孕前檢查可以檢查出男女雙方是否有傳染病、婦科或男科疾病，任何一種疾病都可能會引起不孕的現象，因此男女雙方在備孕期間應做好孕前檢查，及時發現問題，及時解決。2、掌握好排卵周期：女性可使用排卵試紙來檢測排卵日，選擇在排卵日進行同房可
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-24 4474次
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如何正確備孕備孕是迎接新生命到來的重要準備階段，它涉及生活方式、飲食營養、健康檢查等多個方面。為確保母嬰健康，夫妻雙方需共同努力，采取科學的方法備孕。1、調整生活方式保持良好的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。同時，應戒煙戒酒，減少咖啡和濃茶的攝入，保持
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-20 0次
