首先在每次月經結束之后可以進行乳房自查,自查就是自己進行乳房觸診,主要是利用手的觸摸、按壓看有沒有腫塊,而不用捏乳房。如果突然在乳房的某些位置發現有可疑的腫塊,就需要趕緊去醫院找專業的醫生進行查體。
還有就是查體的時候捏一下乳頭,看有沒有異常溢液,有時候清亮溢液問題不大,如果乳頭出現血性溢液肯定是有問題了,叫病理性乳頭溢液,需要去醫院進行相應的檢查和相應的治療。
另外,可以進行其他檢查,比如影像學檢查,如乳腺超聲、乳腺鉬靶、乳腺核磁等專門的乳腺檢查,有問題的盡早去醫院治療。還要做好乳房的清潔和護理,不要熬夜,作息規律,保持心情舒暢,少生氣。