妙手醫生精選
瑪咖是一種純天然的食品，營養比較豐富的一個保健品。其中有很多瑪咖的種類，黑色瑪咖是公認為最好的瑪咖，它含的營養成分比較高，瑪咖主要有這幾個方面的作用：
第一個，它有抗疲勞，補充體力的作用。這是因為瑪咖它里含有鐵、蛋白質、氨基酸、礦物質、牛磺酸等等的這些成分，都能夠對抗疲勞，從而改善體力。
第二個，它有增強精子質量，改善陽痿早泄。這也是因為，瑪咖它里面有個活性物質，叫瑪咖烯或者瑪咖酰胺，它能夠一定程度地提高性功能，改善陽痿。
第三個，它有幫助睡眠的作用。能夠疏解壓力消除焦慮，從而改善失眠多夢的癥狀。
第四個，它有抗更年期綜合征的作用，因為它能夠調節一些內分泌，比如說腎上腺素、卵巢的功能，平衡體內荷爾蒙的水平，從而改善更年期的一些癥狀。它能夠促進女性雌激素的分泌，大家都知道更年期，主要是由于女性到了更年期這個階段，雌激素分泌下降，瑪咖有促進女性雌激素分泌的作用，從而也能夠有養顏的作用。
第五個，它有增強記憶力的作用，能夠使大腦保持清醒，思維狀態比較活躍。所以能提高工作學習的效率，也能夠改善中老年人的記憶力。
瑪咖的作用是多方面的，那我們怎么食用瑪咖呢。瑪咖我們可以泡酒，也可以當中藥一樣煮，也可以泡茶等等，其中用泡酒比較多。瑪咖在咱們生活當中可以用，但是它無法代替藥品，如果有疾病，還是需要用藥物治療。
