準媽媽們對自己的食物是非常重視的,首先當然不能吃有毒有害的食品,比如像農藥殘留多,含重金屬多的海鮮食品。其實這些對普通人來說,也是有害的。第二就是不要吃生冷的食品,生冷食品當中含有大量的細菌、寄生蟲等等,對母親和胎兒都是有害的。還有一些寒涼體質的孕婦,有可能因為生冷食品造成滑胎。
第三具有咖啡因和尼古丁,含有酒精的一些飲料和煙酒,都是禁忌的,盡量避免。第四有一些水果和食物可能會對孕婦造成滑胎,如山楂、木瓜,還有一部分大補的食物,如人參和桂圓也不宜多吃。最后一點還是要排除迷信,因為我們經常聽老人說,吃兔子肉就會引起兔唇,吃公雞孩子出來容易哭鬧,這其實都是無稽之談。