首先是孕婦的精神和心理上的建設，是非常重要的。孕婦的精神心理因素，能夠影響機體內部的平衡、適應力。如果對分娩充滿了害怕和恐懼的心理，這種心理會導致血壓升高，交感神經興奮，導致胎兒宮內窘迫。所以孕婦在生產前一定要放松心情，克服焦慮和恐懼。
現在有很多鎮痛的方法，比如藥物的鎮痛、麻醉的鎮痛，還有一些導樂分娩等方法。大部分醫院現在普遍開展的鎮痛方法，是椎管內麻醉下的鎮痛分娩，這種鎮痛分娩可以持續時間很長，鎮痛的效果也是非常好的，所以孕媽媽大可不必對分娩產生恐懼感。
減輕分娩疼痛的方法有哪些
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院 婦產科
2021-01-193845次
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尿結石如何減輕疼痛尿路結石患者出現的疼痛是以劇烈的腰腹痛，伴隨惡心嘔吐，并可見肉眼血尿或鏡下血尿的一系列的腎絞痛癥狀。這種疼痛非常劇烈，惡心嘔吐也非常劇烈，那么如何能夠快速止痛？臨床上主要通過三大類藥物來達到迅速的較為迅速的止痛效果。第一類是非載體類的，解熱止痛藥如消炎痛栓、肛塞。第二類是以解痙藥物為主的一類解痙類藥物，如6542，黃體酮等肌注。第三類是以麻醉鎮痛藥為代表的一類藥物，如嗎啡、杜冷丁等。
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趙建軍
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-17 2553次
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腰腿疼痛的鍛煉方法有哪些腰腿疼痛鍛煉的目的主要是增加核心肌肉的力量，常見的鍛煉方法主要包括以下幾類：首先是小燕飛。小燕飛是非常經典的鍛煉核心肌肉力量的方法，動作要領就是俯臥在床面或地上，然后雙手、雙腳離地，鍛煉的時候盡量將雙手、雙腳抬高，一般情況下每組需要做10個，一般建議患者做4-5組。第二個動作是平板支撐。平板支撐就是類似做俯臥撐的動作，但是需要雙肘著地，雙腳打開與肩同寬，同時用腳尖著地，將腹部離開地面，盡量的堅持，一般建議患者每次堅持20-50秒左右，一般可以每天進行3-5組的訓練。還有就是三點支撐。三點支撐就是腳后跟和頭部支撐，同時將身體向上頂起，一般建議患者每天做3-5組，每組做10-15下左右。最后一個動作是五點支撐。患者需要通過雙足跟、頭部以及雙肘部支撐，同時也是將身體盡量向上頂起，一般建議患者每次做3組，每組做15下左右。長期的進行上述的功能鍛煉，可明顯增加患者腰背肌肉核心力量，就可以一定程度的避免腰背疼痛的出現。
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吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-07-07 5299次
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心理調適減輕分娩時疼痛焦慮和恐懼是這些不良的情緒，可以使疼痛的閾值下降、加重疼痛，而疼痛有可能會加重焦慮恐懼等情緒，形成惡性循環。產婦正確的對待產痛，學會要減輕產痛的方法，增強分娩的信心，保持良好的情緒可以提高對于疼痛的耐受性。一個就是想象和暗示想象宮縮的時候，宮口在慢慢的開放，陰道在擴張胎兒逐漸下降，同時自我暗示，我很順利很快就可以和我的寶寶見面了等等。有助于放松的一些方法包括肌肉放松技術、深呼吸、按摩、改變體位等等。在就是分散注意力的方法，可以要看一些產婦喜歡的圖片照片、看書、看電視、聽音樂或者是交談一些感興趣的話題，包括一些微弱的宣泄，比如說借助于聲音嘆氣，來減輕疼痛的感覺。語音時長 1:31”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-11-24 1510次
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分娩減少疼痛的方法分娩是一個自然的生產的過程，分娩會出現有疼痛的，一般疼痛會隨著產程逐漸的增加。這個時候應該保持全身放松，不要疲勞熬夜，保持心情舒暢開朗，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激，過于堅硬，過于冰冷，過于甜，過于咸的食物。而且要注意保暖，避免受涼。還可以選擇一些方法，來緩解分娩時的疼痛，比如音樂療法，還可以在水中分娩。此外還可以使用一些麻醉劑，止痛劑，進行無痛的分娩的協助治療。能夠讓產婦在第一產程中，就能夠感受到很好的鎮痛作用，完成順產。語音時長 01:24”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-08-21 2326次
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減輕分娩疼痛的方法有哪些病情分析：首先需要對產婦進行心理疏導，避免產婦過于緊張。然后可以通過藥物鎮痛或者是采用硬膜外麻醉鎮痛法，這些方法可以減輕分娩時帶來的疼痛感。意見建議：產婦一定要有信心分娩時需要掌握呼吸和身體放松的方法，可以聽一些舒緩的音樂來回走動，這樣可以幫助胎兒盡快進入產道。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-13 1002次
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分娩時如何減輕疼痛如何減輕分娩時的疼痛，首先是放松心情，心情緊張可造成肌肉緊張會加重分娩時的疼痛。適當的按摩，聽聽輕松的音樂，現在醫院都有開展音樂無痛分娩和獨特的針灸無痛分娩，還有笑氣鎮痛和麻醉鎮痛，可以根據自己的情況選擇。
朱海燕
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-23 2602次
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減輕注射疼痛的方法包括什么臨床上注射方式主要包括靜脈注射，肌肉注射，皮下注射和皮內注射。但是無論采用哪種注射方式給藥都會給患者帶來一定的疼痛，機體在正常的防御反射下都會回避。針對這種情況護士應該采取一定的措施，減輕注射過程中對患者造成的疼痛感，從而提高患者的認可度。第一，可以選擇舒適的體位，在注射的過程中護士可以掌握一定的技
王世霞
主治醫師天津市腫瘤醫院
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分娩非藥物性鎮痛有哪些方法分娩非藥物性鎮痛方法首先有轉移注意力，通過想象或者催眠等，將孕婦注意力轉移到別處，達到緩解痛感的目，其次，可以調整呼吸和緩解緊張情緒。一般情況下分娩的痛感是很強烈的，需要及時的通過藥物進行鎮痛，例如杜冷丁等，并通過硬膜腔注射，可以達到較好效
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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