腰疼是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢,或失于濡養,引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。在現代醫學中包括腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。其發病大都以腎虛為本,感受外邪為標。
中醫講腰為腎之府,乃腎之精氣所灌溉。腎精輸布于全身,化生氣血,主管生長發育。因此大部分腰疼人群常伴渾身乏力,身體酸軟甚至陽痿早泄等癥。腎精虧損,免疫力下降,此時如有外傷或挫閃,則病邪趁機而入。在治療上當以補腎填精為主。腎精充沛,抵抗力增強,再配合傳統中醫推拿針灸,以及日常的鍛煉。內外兼治,疾病會有所改善。平時飲食上可以豬腰子,黑豆,韭菜這些食物歸于腎經,除此之外多做些逆行的動作,具體為在平地倒退走,盡量不曲膝,腰部放松,四指包住拇指握拳,手臂自然擺動,對于腰疼也可以緩解和鍛煉。
如需了解更多用藥知識,可以咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。