一般認為健康男人性生活的正常時間,為陰莖插入陰道2~6分鐘后發生射精即為正常。但對于性生活的時間,不必拘泥于具體要多長時間,并非是時間越長越好。在實際的性生活過程當中,只要男女雙方都能夠接受就可以,真正理想的性生活時間根據身體以及雙方的情感來決定。
在平時生活中,要注意規律的性生活,一周2~3次為宜。也盡量不要有手淫的不良習慣,男性在進行性生活的時候,要注意放松心情。如果男性在性生活時,過度緊張、焦慮,會導致陰莖供血動脈收縮,導致陰莖勃起不堅或者勃起不硬,還容易導致反射性引起精囊過早收縮,而出現早泄癥狀。還要注意性生活衛生,性交前后要清洗生殖器,避免不潔性交,防止感染,要采取避孕措施,以免意外懷孕。