女性的經(jīng)期是一個非常特殊的生理時期,在這一時期,盆腔是充血水腫的,除了盆腔以外,胃腸道也是一種充血水腫的狀態(tài)。充血水腫的狀態(tài)下,胃的功能是減弱的,這時候胃就比較嬌氣,一旦受涼、不當(dāng)飲食就會引起胃疼、惡心的癥狀。
為了避免胃疼、惡心這種癥狀的出現(xiàn),建議女性在經(jīng)期的時候,首先不能過勞;第二就是一定要避免受涼,因為這種冷刺激會加重胃腸道的不適;第三就是合理的飲食,在飲食方面,建議進食一些松軟的、易消化的、溫?zé)岬氖澄铮灰M食冷飲、冰淇淋或者冰箱冷藏的寒涼性的食物,這樣才能避免胃疼、惡心的出現(xiàn)。