扭傷后腰疼的治療方法主要包括以下幾類(lèi):
首先,應(yīng)該盡快的臥床休息,臥床休息建議患者不要選擇硬板床,選軟硬適中的床墊是比較合適的。因?yàn)槿绻怯舶宕玻颊咂教蓵r(shí)腰部是懸空的,沒(méi)有達(dá)到比較好的休息。
第二,患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱蟆⒗懑煛茨Α?/p>
第三,如果患者扭傷后腰疼持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),建議患者佩戴支具進(jìn)行活動(dòng),也就是起床后就應(yīng)該佩戴腰圍或者支具,避免腰部進(jìn)一步損傷的加重。
第四,在日常生活中應(yīng)該注意加強(qiáng)腰部的保暖,避免腰部受涼,使癥狀進(jìn)一步加重。
但如果患者癥狀比較嚴(yán)重,經(jīng)過(guò)上述的治療也不能緩解,應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行就診,排除患者是否有腰椎小關(guān)節(jié)處骨折、紊亂、腰椎間盤(pán)突出,甚至是腰椎滑脫等比較嚴(yán)重的情況。