養胃粥要根據不同人的胃的情況,來選擇不同的,比如這個人的體質、胃是一個胃寒型的,吃涼的東西容易疼,容易不舒服,喜歡吃一些熱的,那往往提示是個胃寒,那我們可以用一些羊肉養胃粥,它的成分主要是羊肉,再加點粳米、生姜、大蔥之類的,按一定的比例熬成了粥,這種粥它具有溫熱的作用,所以對胃寒的人比較好。
對于胃氣虛,胃陰虛這樣的,我們可以選擇百合蓮子粥,我們可以加一些山藥、百合、蓮子、大棗,這種對于養胃氣比較好。所以對于平時脾胃比較弱,胃陰虛的這種體質的病人,用這種百合蓮子粥比較好,因此選擇哪一種養胃粥,還要根據自己的體質。