生氣可以導致胃腸道的蠕動功能差,造成食物大量的殘存在胃腸道,產生大量的二氧化碳氣體導致脹氣。
肚子脹氣在醫學上叫作腹脹,腹脹和長期的飲食不規律、胃腸功能紊亂,還有胃腸道的炎癥等等都有關系。另外,一些常見的消化系統疾病也容易出現腹脹,包括胃炎、潰瘍、腸道的炎癥等等。
另外,各種因素導致胃腸道的蠕動功能差,造成食物大量的殘存在胃腸道,引發產生大量的二氧化碳氣體導致脹氣,生氣也是其中的一個情緒的因素。
情緒焦慮緊張也可以引起腹部的脹滿不適,所以要保持寬松愉悅的心情,改掉不良的飲食習慣,避免暴飲暴食,堅持飯后散步,適當的腹部按摩。還有少量多餐,以軟食為主,避免辛辣、刺激、煙酒等。