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奧利司他睡覺之前能吃嗎

醫生主講實錄

奧利司他睡覺之前不建議服用,因為無論睡前是否進食,睡前服用奧利司他都會加大誘發胃腸道反應的概率,如胃腸脹氣、腹瀉等,會影響睡眠。奧利司他是國內最受減肥者青睞的減肥藥品,國內較早上市的商品有艾利。奧利司他正確的服用方法是應該隨餐或餐后服用,于每日3餐,每餐服用1粒,就可以達到減肥目的。如果一餐未進脂肪食物或未吃某一餐,可以省略服用一次。

服用奧利司他減肥還需要搭配飲食控制和有氧運動,應保證每日脂肪攝入量低于50g,主食碳水化合物控制在200-400g之間,多吃一些蔬菜水果,保證每天膳食纖維和維生素的攝入。如果長時間服用奧利司他控制體重的人群,還應該每天睡前服用一片復合維生素片,保證身體維生素充足。還需要搭配著一些有氧運動,如慢跑、室內瑜伽等,堅持1-3個月基本可以成功減肥。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下合理用藥。

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