疝的發生,一個是腹壁的薄弱,一個是腹腔壓力的增高,是雙因素造成的,尤其對成年臍疝來說。而腹腔壓力增高有很多是因為便秘,所以從飲食上來說,頑固性便秘、習慣性便秘的患者,盡量用食療的方法調整,減少便秘,避免大便老在使勁的狀態,使勁狀態腹腔壓力肯定會增高,造成疝的發生和發展。
另一方面就是運動,包括很多的大運動量的運動員都是容易出現疝的。包括舉重運動員,我們看他上臺比賽之前要打一個腹帶,這也是對腹壁的保護作用。還有像很多的足球明星們,很多都受到過疝病的困擾。由于他這種劇烈的活動,而且還有包括像踢足球這種急停、急轉身,這種帶球突破等等,這些反復拉伸大腿根部,所以很多的足球明星都有疝氣的困擾。
所以從疝的角度來說,不主張大運動量的,尤其是增加腹腔壓力的這種運動,包括舉重、負重、仰臥起坐,對疝來說肯定是不好的。當然不是得了疝就不能運動了,我們適當的包括術后的病人頭幾個月是不能運動的,但是你超過兩三個月了,修補很牢固了,是什么運動都可以參加的。如果有了疝,還沒有接受過正規治療的時候,我們是不主張做大劑量的運動、過度的運動和劇烈的運動。