出現便秘大多數是平時不規律生活和飲食造成的,可以采取中西醫結合來進行治療和調理,可以順時針進行腹部的按摩,增加腸蠕動,適當的多吃富含粗纖維的蔬菜和水果,可以吃一點芹菜、韭菜、香蕉、蘋果等等。如果大便確實困難,可以在醫生的指導下口服通便的藥物,或者是臨時用開塞露來緩解大便。另外還可以適當的增加益生菌來調節腸道菌群,可以在中醫師的指導下辨證用藥。
便秘最常見的就是上火引起來的,患者會出現怕熱、口干、口臭、食欲不振或者是口舌生瘡、面部長痘痘,這時候可以吃清熱通便的藥物。另外還有陰虛造成的便秘,特點就是大便干燥,同時伴有手腳心熱、口渴、口干、舌紅少苔等情況,治療上要以滋陰清熱、潤腸通便為主。另外還有一種是血虛便秘,患者多會出現頭暈目眩、心悸氣短、健忘失眠等情況,可以用養血通便的方法來治療。