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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質量，因為蜂蜜是營養價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經細胞的興奮，具有鎮定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調節胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內會轉化成脂肪導致人體發胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 10989次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達到美白養顏的作用，改善毛發的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因為肺氣虧虛或者是痰濁阻肺引起來的咳嗽咳痰。蜂蜜的營養成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-30 17398次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處
  早上喝蜂蜜水，可能已經成為我們當今社會很多人的一種習慣，尤其是對于女性患者來說，早晨喝蜂蜜水，有什么好處呢，好處非常之多，大致舉以下幾個例子：第一能夠潤腸通便，早晨排便，養成排便的習慣是非常好的，因為把體內的毒素通過大便而排出體外，有的人卻發生了便秘的情況，所以說導致便排的不暢，甚至不規律，那么早晨每天喝一杯蜂蜜水，有助于排便，有助于排出體內的毒素。第二個是能夠補充水分，因為夜里在睡眠呼吸的過程中人體的水分會大量的流失，那么早晨起來喝一杯蜂蜜水不但能夠養顏，而且保證皮膚的水分，因此讓一天的精神飽滿。第三個是能夠提高免疫力，早晨喝一杯蜂蜜水能夠改善人體的內環境，調解人體的內分泌，并且能夠提高免疫力，所以說是非常不錯的一個選擇。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-25 92094次

• 每天喝蜂蜜水有什么好處
  如果每天都喝蜂蜜水，首先是能夠起到通便作用。蜂蜜中含有脂肪酸，所以能夠有效的促進腸道的吸收和蠕動，從而就會使身體排便不再有困難，能夠起到潤腸通便的作用。再就是喝蜂蜜水還有解酒的作用，因為蜂蜜中含有果糖，這種成分是能夠分解酒精的。經常喝蜂蜜水，如果搭配雪梨，還能起到止咳化痰的作用，因為蜂蜜就具有止咳化痰消炎的功效，而搭配上雪梨，還能夠有效的治療感冒咳嗽。還有就是每天喝蜂蜜水是能夠起到美容養顏，因為蜂蜜中有很好的抗氧化的功能，而抗氧化就是延緩衰老，所以每天喝蜂蜜水是能夠達到美容養顏，延緩衰老的作用的。
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  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-11 100021次

• 喝蜂蜜水有什么好處
  對于一些有心臟病，肺病，眼病，便血，肝臟病便秘，貧血的患者有很好的輔助作用。此外，對于正常人，可以養容美顏，滋潤皮膚，潤腸通便，促進睡眠，增強機體免疫力，保護心血管，一般人均可食用，但要注意，糖尿病患者慎用。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2018-11-19 3603次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處
  蜂蜜本身就有通便潤肺，促進雌性激素的作用等，女性喝更健康，睡覺前喝有助于睡眠，增強自身免疫力，促進體內毒素排出等效果，可以每天適量喝些。但有糖尿病的人群慎重，一定要養成良好的生活規律，按時作息，不要熬夜，不要吃辛辣食，生冷的食物，不要吃高脂肪，高熱量的食物，多喝水，多吃些含鉀和礦物質多的食物，促進新陳代謝才好，多吃些含雌性激素多的食物。
  段淑琴 主治醫師山西省中醫院

  2019-02-19 4702次

• 晚上喝蜂蜜水有什么好處？
  我的朋友最近總是感覺睡眠質量不佳，晚上常常難以入眠，白天則感到精神疲憊。長期的失眠狀態讓他倍感困擾，于是決定前往醫院尋求幫助。經過一番詳細的檢查，醫生告訴他，他的失眠可能與日常飲食和生活習慣有關，建議他嘗試晚上喝蜂蜜水來改善睡眠質量，并告訴了他晚上喝蜂蜜水的好處。晚上喝蜂蜜水好處:1、促進睡眠：蜂蜜
  2024-03-16 0次

• 晚上喝蜂蜜水有什么好處？
  門診里，我常常遇到患者因為失眠、便秘或皮膚干燥等問題而苦惱。有一天，一位中年女士因為長期失眠和皮膚狀態不佳來到我的門診。經過詢問，我發現她的飲食習慣和生活方式都比較健康，但唯獨晚上缺乏合適的飲品來滋潤身體和安撫情緒。于是，我推薦她嘗試晚上喝一杯蜂蜜水。沒過多久，她興奮地告訴我，自從開始晚上喝蜂蜜水后
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-03-14 0次