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創傷性關節炎如何鍛煉

男, 58歲

2020-06-30 771次

病情描述:

創傷性關節炎如何鍛煉

醫生回答

病情分析:

創傷性關節炎,避免進行一些劇烈的體育運動,不要打籃球,踢足球,可以進行一些有氧的活動,比如可以進行游泳,平地散步,損傷的部位不一樣,鍛煉的方式會有一些區別。盡量減少關節過度摩擦,或者是過度牽拉的動作就可以。

意見建議:

創傷性關節炎在進行運動鍛煉的時候,主要是以活動關節為主。進行關節部位的屈伸以及旋轉動作,舒緩關節,盡量不要進行長期負重的訓練。

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