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• 學(xué)生記憶力下降怎么辦

  如果說現(xiàn)在的學(xué)生，出現(xiàn)了記憶力下降，我們可以通過以下的辦法來解決。第一就是，我們不要給自己太大的壓力，因為壓力、焦慮、抑郁這些情緒都會影響我們的記憶力和注意力，就會造成人為的這種記憶力的下降。第二我就推薦大家，一定要積極地參加體育鍛煉。因為各種各樣的研究表明，這個運(yùn)動，尤其是每天30分鐘的這種運(yùn)動，對我們的記憶力的改善，尤其是對青少年建立腦功能，還有這種腦突觸，這種腦細(xì)胞的重塑是非常非常有幫助的。因為有研究表明，運(yùn)動以后腦功能的記憶力都會比沒有運(yùn)動要強(qiáng)很多。所以說一定要多活動。第三就是一定要保證充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果沒有一個良好的睡眠，記憶力肯定會不好，肯定會造成記憶力下降的。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 7126次

• 脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦？

  生活中脫發(fā)的人群比較多，以男性型脫發(fā)更為常見，出現(xiàn)脫發(fā)時，應(yīng)及時檢查致病原因，然后采用藥物治療，早發(fā)現(xiàn)早治療，避免脫發(fā)面積的進(jìn)一步擴(kuò)大。脫發(fā)嚴(yán)重的患者，常用的藥物有米諾地爾搽劑、非那雄胺片等，達(dá)霏欣米諾地爾搽劑，可以提前結(jié)束休止期，延長生長期，促進(jìn)休止期向生長期轉(zhuǎn)化，刺激毛囊細(xì)胞增殖，促進(jìn)毳毛向終毛轉(zhuǎn)化，促進(jìn)血管生成，增加局部血供和營養(yǎng)供給，抑制毛囊周圍T淋巴細(xì)胞浸潤，促使閉合血管重新張開，促進(jìn)新發(fā)再生。還可根據(jù)情況遵醫(yī)囑聯(lián)合非那雄胺片、螺內(nèi)酯進(jìn)行治療，同時建議男女分治。飲食可經(jīng)常食用豆類、蔬菜、水果、鮮奶、海藻、紫菜、海帶等維生素B1、B2、C和尼克酸、鋅等含量豐富的食品，有助于防止脫發(fā)。如需用藥，或想要了解更多達(dá)霏欣的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-10-26 75069次

• 學(xué)生脫發(fā)怎么辦
  學(xué)生脫發(fā)常見的原因可能與學(xué)習(xí)壓力大，缺乏鍛煉，作息不規(guī)律。嗜食辛辣刺激，肥甘厚味等食物有關(guān)系，但是也不排除遺傳因素，自身免疫情況等等。如果學(xué)生出現(xiàn)了脫發(fā)建議積極的治療，比如選用合適的外用藥物，如米諾地爾、辣椒酊，芥子酊等等，這些可以促進(jìn)皮膚充血，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)毛發(fā)生長的藥物。也要注意勞逸結(jié)合，舒緩壓力，保持心情的舒暢，糾正飲食的習(xí)慣，注意多攝入含有維生素的食物。同時在預(yù)防方面，要注意頭發(fā)衛(wèi)生，強(qiáng)調(diào)頭發(fā)護(hù)理，不用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)液洗發(fā)，同時注意少吹，少燙頭發(fā)。
  語音時長 01:31”
  胡云 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-28 10388次

• 學(xué)生便秘怎么辦
  學(xué)生便秘考慮可能是有壓力的問題，建議患者在平時要做到以下幾點：一、針對便秘的治療應(yīng)該暫停一些保健品進(jìn)行治療，這些保健品可能對于患者便秘的情況是沒有什么幫助的。二、應(yīng)該從飲食方面著手進(jìn)行調(diào)節(jié)，多食用富含粗纖維的蔬菜和水果，蜂蜜、木耳有效的通便。三、在藥物方面，緩瀉劑、麻仁丸可能對于患者的病情是比較合適的，而且對于學(xué)生來說，一定要學(xué)會調(diào)控自己的作息時間，以及飲食規(guī)律。平時也要學(xué)會緩解自身的壓力，并且保證良好的心態(tài)，才能夠好好學(xué)習(xí)，并且精力才夠足，同時建議患者在日常生活中要多吃一些蔬菜和水果，平時建議患者要保持一定的營養(yǎng)物質(zhì)，而且建議患者在近期一定要多喝水，多喝水對于緩解便秘來說是很有效的。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 8980次

• 學(xué)生失眠怎么辦
  學(xué)生失眠時應(yīng)找到失眠的癥結(jié)所在是學(xué)習(xí)，生活還是人際關(guān)系，針對癥結(jié)的不同對癥下藥，多數(shù)失眠不是器質(zhì)的病變，而是心理因素，可以找老師同學(xué)談心，家長也是可以，睡之前可以泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，不要刻意把注意力放在失眠這件事情上。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 2303次

• 學(xué)生便秘怎么辦
  如果學(xué)生發(fā)生便秘，有可能是由于飲食的原因所導(dǎo)致的，也有可能是由于學(xué)習(xí)的壓力太大所導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況，在日常生活中多喝酸奶或者是服用益生菌，還要緩解壓力，多喝溫開水，多吃新鮮的水果和蔬菜。如果便秘比較嚴(yán)重，可以服用蘆薈膠囊。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-27 2302次

• 學(xué)生脫發(fā)怎么辦
  學(xué)生脫發(fā)常見的原因可能與學(xué)習(xí)壓力大，缺乏鍛煉，作息不規(guī)律。嗜食辛辣刺激，肥甘厚味等食物有關(guān)系，但是也不排除遺傳因素，自身免疫情況等等。如果學(xué)生出現(xiàn)了脫發(fā)建議積極的治療，比如選用合適的外用藥物，如米諾地爾、辣椒酊，芥子酊等等，這些可以促進(jìn)皮膚充血，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)毛發(fā)生長的藥物。也要注意勞逸結(jié)合
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-11-29 698次

• 學(xué)生脫發(fā)怎么辦
  學(xué)生脫發(fā)問題日益受到關(guān)注，其成因復(fù)雜多樣，包括學(xué)習(xí)壓力、不良生活習(xí)慣、營養(yǎng)不良等。為有效應(yīng)對，需采取綜合性措施。1、調(diào)整生活習(xí)慣學(xué)生應(yīng)保證充足的睡眠時間，避免熬夜學(xué)習(xí)，以減輕精神壓力。同時，增加體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于頭發(fā)生長。2、合
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-11 0次