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孕婦蓮子可以吃嗎

女, 25歲

2021-10-11 1126次

病情描述:

孕婦蓮子可以吃嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃蓮子,蓮子有清熱去火的作用,食用后有助于提高睡眠質量,安神保胎。另外,蓮子也含有一定的維生素、礦物質以及微量元素,可以滿足胎兒生長發育的需求。

意見建議:

孕期的飲食一定要注意加強營養,保證營養均衡的攝入,不能偏食或者挑食,以免營養攝入過于單一而影響母兒健康。孕中、晚期要增加優質蛋白的攝入量,多吃肉、蛋、禽類。

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