問青少年為何老是犯困打瞌睡
病情描述:
青少年為何老是犯困打瞌睡
答醫生回答
病情分析:
青少年犯困,打瞌睡,可能與疲勞、熬夜、缺乏運動、貧血等有關系。青少年正處于長身體的階段,每天需要有充足的營養支持,還要有足夠的身體鍛煉和充足的睡眠,來適應體格生長發育的需要。否則就可能會出現犯困的現象。
意見建議:
建議患者要避免精神緊張和勞累,減輕壓力,保證每天至少7~8小時的睡眠,積極鍛煉身體。多補充富含維生素c的新鮮果蔬,和富含優質蛋白的食品,來促進身體的發育。
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為什么老是打瞌睡經常打瞌睡可有以下幾個方面引起的:一,工作太忙,現在工作壓力大,大家每天都拼命的工作,往往忽略了定時休息,總是有時間的時候睡不著,沒時間的時候打瞌睡。二,晚上睡眠質量不好,晚上睡眠不好,白天就打瞌睡,這很正常,身體也需要調整休息。三,氣血不足,這也是打瞌睡的重要原因之一,氣血不足,氣血兩虛的結果是腦部供氧不足,昏昏欲睡,一般表現在睡覺剛起床,還想睡,而且還不停的打著瞌睡。四,脾胃不和,中醫認為經常打瞌睡表示脾胃功能不好,脾胃之虛,怠惰嗜臥,因為暑熱耗傷元氣,有損精神,如果冬天也表現出嗜睡則說明身體陽氣不足,而脾胃虛弱,經常思慮多,好動腦或意識控制不當的人,往往傷脾,影響脾運化能力,當脾胃功能欠佳時,容易吃飯的時候打瞌睡,應該就屬于這種原因,缺乏鍛煉,經常不鍛煉的人,全身松散,整個人都軟癱癱的,所以嗜睡打瞌睡。語音時長 2:02”
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老是打瞌睡是怎么回事啊出現這種情況,有可能是以下方面的原因:第1種原因,要注意患者有沒有睡眠呼吸暫停綜合征,如果有這種疾病,患者在夜間會出現呼吸暫停,大腦會缺氧。這樣在白天是可以經常打瞌睡,建議這些患者在睡眠時要改變睡姿,必要時可以佩戴呼吸機。第2種原因,要注意患者有沒有腦動脈硬化,特別是老年人。如果有腦動脈的狹窄,導致大腦供血的減少,也可以出現這樣的表現。第3種原因,要注意有沒有發作性睡病,如果有這種疾病,也會出現難以控制的睡眠。語音時長 01:11”
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為什么老是打瞌睡總是打瞌睡,考慮是工作太忙,壓力過大,或者是睡眠質量不好,供血不足,熬夜等原因引起的。老是打瞌睡,平時一定要多注意休息,多吃一些有營養的食物,要保證充足的睡眠,保持心情愉悅,不要過度的勞累,營造良好的睡眠環境。
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老是打瞌睡是怎么回事啊病情分析:老是打瞌睡可能是由于你最近沒有休息好,或者是勞累過度所導致。意見建議:這邊的建議是,平時一定要多多注意休息,不要熬夜,保證每天有一個充足睡眠時間,另外可以多吃新鮮的蔬菜和水果,補充一下維生素,還可以多吃一點富含蛋白質高的食物,平時的飲食應該以清淡為主。
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老是打瞌睡惡心想吐老是打瞌睡、惡心想吐考慮可能是熬夜等生理因素導致的,也可能是腦供血不足等病理因素等導致的。1、生理因素:如近一段時間內沒有充分的睡眠,大腦處于極度疲勞狀態下,會出現老是打瞌睡、惡心想吐的情況,部分患者還會出現反應遲鈍、注意力不集中等表現,一般經過充分的休息和睡眠,上述癥狀都能得以好轉和緩解。2、病理
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