問運動能治療腎虛嗎
病情描述:
運動能治療腎虛嗎
答醫生回答
病情分析:
運動不可以治療腎虛,但是能起到輔助緩解的作用。治療腎虛可以通過調整生活方式,食療和服用中藥的方法,運動就是調整生活方式的其中一種,運動要注意量力而行,運動前做好熱身活動,不建議高強度的運動。調整生活方式還包括按時作息,避免熬夜,節制性生活,避免辛辣刺激食物等。
意見建議:
食療方面可以適當多吃些山藥,枸杞,桑葚,海參等。如果疲乏無力且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀的患者,比較適合服用固精補腎丸來進行脾腎雙補,因為成份中有補腎的地黃等,服用藥物請在醫生或者藥師的指導下使用。
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