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腰部墊枕頭睡覺好嗎

男, 68歲

2020-06-24 2417次

病情描述:

腰部墊枕頭睡覺好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

如果有腰椎間盤突出或者有腰肌勞損,腰部酸痛的癥狀,可以在腰部墊一個(gè)枕頭,墊枕頭的目的主要就是幫助恢復(fù)腰椎部位的血液循環(huán),減輕癥狀,可以減輕腰椎部位的壓力。

意見建議:

建議平常要選擇睡硬板床,睡覺期間要適當(dāng)?shù)淖儞Q姿勢(shì),不要長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì),在飲食中要多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣質(zhì)的食物,增加腰肌的力量。

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