問基礎代謝變低了怎么辦?
病情描述:
基礎代謝變低了怎么辦?
答醫生回答
病情分析:
基礎代謝變低了,多是由于過度節食減肥造成的。提高基礎代謝,首先要逐步恢復正常飲食,再者就是要堅持鍛煉運動。另外由于某些內分泌疾病,比如甲狀腺功能減退癥,也會導致基礎代謝變低,那就需要補充甲狀腺素,提高基礎代謝率。
意見建議:
建議節食減肥的患者,要采取正規的方式。日常飲食要注意控制主食的攝入,粗細糧結合,多食蔬菜,適量攝入蛋白質和水果。加強運動鍛煉,比如快走,慢跑,游泳,瑜伽都是較好的選擇。
病情分析:
基礎代謝變低了,可以適當的通過藥物來進行緩解的,因為引發基礎代謝偏低也有生理性和病理性的這兩種區別。如果是生理性的改變,可以多吃一點辣椒類的食物來加速體內的血液循環。但是如果是病理性的,多見于甲狀腺功能的減退,就可以通過藥物來進行治療。
意見建議:
建議患者在出現了基礎代謝變低的情況,首先要去醫院做相應的檢查的,可以做甲功5項檢查和甲狀腺彩超的檢查來明確發病的原因。
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