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• 前庭系統性眩暈如何預防

  我們要想預防一個疾病，首先要知道這個疾病產生的原因。對于前庭系統性眩暈，我們常見到發病率比較高的原因。包括像耳石癥、包括像頸椎病導致的、包括像血壓不穩定導致的、像貧血導致的。不管是哪一種原因，影響到我們的前庭功能，就會產生系統性眩暈，也就是我們所謂的天旋地轉。這個時候，相應的預防措施就很明確，反復發作系統性眩暈的病人，他一定會有一些比較經典的，容易誘發的場景。比方說，我們經常會看到有一些病人，大量飲酒之后，第二天就會發生眩暈。這時候減少大量飲酒，還有一些病人在感冒之后，或者是連續的航空飛行，或者是潛水、游泳、洗澡或者洗頭的時候，耳朵里頭滲水、灌水，可能會誘發外耳道甚至是中耳炎。還有一些暴力打擊，鼓膜的穿孔，或者是鼓膜的炎癥刺激，它可能會波及到我們說前庭器官，會引發外周性的前庭系統性眩暈。這個時候去采取針對性的，有目的的去防止，這些不好的疾病發生，是可以有效的去預防系統性眩暈的發生。

  

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  王樂 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-09-16 3126次

• 怎么預防眩暈

  眩暈的預防，主要還是對因，看它是什么原因引起來的，有幾方面，無論是哪一種的頭暈，絕大部分與你緊張、勞累，生活不規律，都是有關系的。所以從這個角度上，無論是年輕人還是年老，無論是男性還是女性，要避免過勞，特別是熬夜的，抽煙的、酗酒的，這些不良的生活方式，一定要盡快地去糾正。另外有一些眩暈，就像前庭性偏頭疼這種的眩暈，還有梅尼埃病，它與飲食也是有關系的，這種你在飲食，你像一些含有酪氨酸的食物，奶酪或者腌制的一些鹽類的，腌制的一些的咸菜，你要盡量地去少吃等等。

  

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  趙桂萍 主任醫師北京大學第一醫院

  2020-04-08 7532次

• 如何預防眩暈
  預防眩暈的辦法比較多，比如患者體位改變時要緩慢，如果患者在轉身、轉頭、起床的時候，動作緩慢的時候，一般來說眩暈的癥狀就會比較輕或者可能就不產生眩暈的癥狀。另外飲食方面也要加以注意，多進食一些清淡，比如蔬菜，水果等，少吃一些油膩性的食物。另外得了眩暈以后避免受涼，有可能有些病人就是因為受涼引發的前庭神經元炎所引起的眩暈，還有些病人可能是因為腦梗或者是腦出血造成的，所以一般來說，要積極的進行藥物控制，預防再次出現。
  語音時長 01:13”
  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-12-21 1666次

• 內耳眩暈如何預防
  1、在飲食方面，患者應該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物，戒煙少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助濕的飲食。2、保持良好的心態與愉悅樂觀的心情是預防的關鍵步驟。3、保證充足的睡眠和休息，盡量保證臥室與整個屋子處于安靜的環境下，不要出現嘈雜的聲音。4、保持室內空氣的新鮮與流通，經常開窗透氣。在適宜的氣候下，經常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。5、平時的工作與生活中不要過于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡單的娛樂活動，以此轉移注意力。6、要進行飲食調養。眩暈癥病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。
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  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-09-08 1449次

• 眩暈要如何預防
  病情分析：眩暈的預防主要是生活方式上的改變和保持健康的心態。在生活上應該以清淡飲食為主，避免吃油膩、高膽固醇的食物。室內要經常通風，呼吸新鮮的空氣。在心態上要保持心情舒暢，樹立積極樂觀的心態。意見建議：眩暈的發作受多因素的影響，如果患者的癥狀嚴重，需要到醫院進行診治。眩暈可能由慢性鼻竇炎、高血壓、腦血管疾病等多種疾病引起。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 601次

• 如何預防前庭性眩暈
  病情分析：前庭性眩暈大多數和工作壓力過大，負面情緒得不到有效釋放等等原因都可以導致，少數見于中耳炎多次治療發作。意見建議：首先多注意休息，工作保持勞逸結合，生活保持有規律，防止耳腔炎癥感染，避免長期生氣，緊張，焦慮，抑郁等不良情緒，以免導致肝氣郁結，發生眩暈癥狀。
  張春明 主治醫師鶴崗市人民醫院

  2020-06-29 1203次

• 如何預防前庭性眩暈
  預防前庭性眩暈發作，首先應該注意休息，避免過于勞累，以免耗傷正氣，使免疫力下降。同時應該注意適當加強鍛煉，可進行前庭保健操鍛煉，以提高前庭功能，減輕眩暈。同時應該注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，補充維生素，多飲溫水，避免辛辣油膩食物以及過咸食物刺激，以免濕熱內生，導致痰蒙清竅，從而出現眩暈不適感。并且應
  王利一 主任醫師北京醫院

  2022-01-20 234次

• 前庭系統性眩暈如何預防
  分為以下幾個方面：第一、在飲食方面應多食清淡易消化的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食及非常油膩的食物，戒煙酒。第二、保持良好的心態，愉悅樂觀的心情是預防的關鍵。第三、保證充足的睡眠和休息，盡量保證臥室與整個屋子處于安靜的環境下，不要出現嘈雜的聲音。第四、保持室內空氣的新鮮與流通，開窗透氣，在適宜氣
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 185次