問神經(jīng)衰弱睡不好怎么辦
病情描述：
神經(jīng)衰弱睡不好怎么辦
答醫(yī)生回答
李順蘭主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2021-06-24
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
神經(jīng)衰弱是什么神經(jīng)衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是，某些性格比較內(nèi)向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現(xiàn)在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱，現(xiàn)在我們改變這種診斷方法，根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn)，叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài)，焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的，一系列的表現(xiàn)。
01:10
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 35043次
-
神經(jīng)衰弱癥狀神經(jīng)衰弱是一種古老的診斷的概念，現(xiàn)在已經(jīng)不經(jīng)常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)等等，更科學(xué)、更確切。那么所謂的神經(jīng)衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂，出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)之下，進行綜合的、很復(fù)雜的一個治療，家庭、單位、親友給他創(chuàng)造一個好的氣氛，這樣就可以有一個良好的臨床效果。
01:06
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-10-16 82077次
-
睡不好神經(jīng)衰弱怎么辦對于這種情況，建議患者可以采取以下的措施：第1點，一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上有了困意再去臥室，不要在臥室里從事與睡眠無關(guān)的事情，比如不要看書，不要看手機、打游戲，可以在睡覺之前聽點放松的音樂，喝杯熱牛奶。第2點，白天一定要多參加戶外的體育運動，多和別人進行溝通交流，這對于改善睡眠，改善神經(jīng)衰弱都有一定的幫助。第3點，必要時患者可以服用谷維素進行調(diào)理，如果長時間睡眠不好，也可以在醫(yī)生建議下酌情服用催眠類藥物。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-12-16 1483次
-
睡眠不好神經(jīng)衰弱怎么辦睡眠不好出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，可以采取綜合措施緩解。首先要做有氧訓(xùn)練運動，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山，能夠調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，能夠改善癥狀。另外飲食上要清淡，營養(yǎng)均衡，多攝入含有維生素，礦物質(zhì)，微量元素，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如新鮮的蔬菜，水果，瘦肉，禽蛋類，奶制品。并且不要吃辛辣刺激的食物，包括濃茶，咖啡。睡覺之前，可以聽催眠的輕音樂，能夠幫助入眠。必要的時候，還可以服用促進睡眠的藥物，比如維生素b族，谷維素，天王補心丸。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:32”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-01-12 3390次
-
睡不好神經(jīng)衰弱怎么辦病情分析：建議到醫(yī)院就診，排除器質(zhì)性病變。遵醫(yī)囑應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，抗焦慮藥物，維生素等。行為治療，改變不良的生活習(xí)慣。正規(guī)的心理治療，緩解焦慮。中醫(yī)針灸治療輔助睡眠。適當?shù)膽敉饣顒臃潘尚那椋瑢W(xué)會緩解生活工作中的壓力，睡前情緒平穩(wěn)，避免思慮過重。睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳。意見建議：建議患者保持樂觀心態(tài)，樹立自信心，遵醫(yī)囑用藥，避免濫用藥物，定期復(fù)查。戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性的食物及飲品。
劉紅梅
副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院
2021-04-17 601次
-
睡眠不好神經(jīng)衰弱怎么辦病情分析：建議及時就診，查明引起神經(jīng)衰弱的原因，針對病因治療。配合中醫(yī)針灸，按摩治療及心理治療。適當補充富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。意見建議：建議患者放松心情，避免過度焦慮，避免過度勞累。多到戶外活動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，緩解生活工作中的壓力。睡前避免暴飲暴食，睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶。不要吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
劉紅梅
副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院
2021-04-12 701次
-
神經(jīng)衰弱睡眠不好患者神經(jīng)衰弱引起的睡眠不好，一般情況下可以通過一般治療、藥物治療、心理治療等。1、一般治療：神經(jīng)衰弱通常是指以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，通常是由于患者長期的情緒緊張和精神壓力過大等因素引起的，臨床表現(xiàn)是以易激怒、記憶減退、精神萎靡、失眠多夢、困倦思睡等為主要癥狀，患者在日常生活中可以適當?shù)耐ㄟ^體
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-29 0次
-
睡不好、精神差？神經(jīng)衰弱這樣吃！姐姐是一位職場白領(lǐng)，平時工作壓力大，生活節(jié)奏快。最近一段時間她告訴我，自己出現(xiàn)失眠、頭痛、記憶力減退等癥狀。起初，她以為是工作疲勞所致，便自行購買了一些保健品來調(diào)理。然而，癥狀并未得到緩解，反而越來越嚴重。她變得容易焦慮、易怒，工作效率也大打折扣，出于對姐姐的身體健康考慮，我決定陪她前往醫(yī)院就診。醫(yī)
2024-04-24 0次
