跳繩為什么會(huì)脖子疼

女， 30歲

2020-04-28 5147次

病情描述：

跳繩為什么會(huì)脖子疼

邱晗副主任醫(yī)師

海城市正骨醫(yī)院中醫(yī)科

2020-04-28

跳繩如果出現(xiàn)脖子疼痛的表現(xiàn)，這往往是由于運(yùn)動(dòng)的姿勢(shì)不正確所導(dǎo)致的。如果動(dòng)作過于偏斜就會(huì)引起脖子疼的癥狀，同時(shí)也不排除運(yùn)動(dòng)者有頸椎病的可能。

所以建議一定要掌握正確的姿勢(shì)，挺直頭可以微微后仰。還需要去正規(guī)的骨科詳細(xì)的檢查，有頸椎的問題，可以使用針灸，熱敷以及按摩的方法進(jìn)行治療。注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

羅兆雄副主任醫(yī)師

廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）中醫(yī)科

2020-04-28

跳繩如果出現(xiàn)脖子疼，有可能是因?yàn)樘K的時(shí)候，由于姿勢(shì)不正確，長期低頭看著足部，出現(xiàn)肌肉勞損而導(dǎo)致的。另外也有可能平時(shí)有頸椎病、頸椎間盤突出也會(huì)出現(xiàn)這種情況。

建議跳繩的時(shí)候必須要端正姿勢(shì)，保持正常的體位，眼睛平視。如果平時(shí)有頸椎病，建議避免長期低頭伏案工作，也不能夠長期保持某一個(gè)位置看手機(jī)看電腦，可以適當(dāng)給予頸部外敷或者做些保健按摩。