問頸椎康復(fù)訓(xùn)練怎么做
病情描述:
頸椎康復(fù)訓(xùn)練怎么做
答醫(yī)生回答
病情分析:
進(jìn)行頸椎的康復(fù)訓(xùn)練,首先還是要積極的端正頸部姿勢,避免長時間一個姿勢,避免反復(fù)的低頭抬頭,不能使用太高太軟的枕頭,避免長時間對著電腦手機(jī)。可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈颍斡就ㄟ^這些體育運(yùn)動進(jìn)行鍛煉,還可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行頸椎的保健操康復(fù)功能鍛煉。
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