問大腿根怎么瘦
病情描述：
生完孩子后，大腿根部很多肉，想要減掉，請問大腿根怎么瘦？
答醫(yī)生回答
李海東副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院整形科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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大腿很粗怎么瘦?現(xiàn)在隨著我們生活水平越來越高，吃很多熱量的東西，吃了以后又是，正好又趕上工作壓力很大，一天工作可能十幾個小時，可能要坐很長時間面對電腦，又缺乏活動，這樣大腿就會容易變得很粗。大腿的脂肪可能通過跑步，也并不會變細，而且肌肉還越來越結實了，這時候就可以到整形外科來，做大腿吸脂的手術，手術本身很簡單，而且手術非常安全，并沒有副作用。來做大腿吸脂手術，只需要準備兩天時間，第一天進行來辦住院，第二天就進手術室做手術，手術是在鎮(zhèn)靜麻醉下做的，麻醉醫(yī)生會給一點藥，然后就睡著了，就基本上沒有感覺，然后等再醒來的時候，手術已經做完了，第二天一早就可以出院。
01:38
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-01-18 16311次
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大腿根發(fā)黑怎么辦大腿根發(fā)黑常見的疾病有以下幾類：第一，黑棘皮病，主要是發(fā)生在突然體重增加、肥胖的青年患者，和肥胖、胰島素抵抗有關系，所以治療上建議患者加強運動、減肥，局部可以應用維A酸乳膏脫色素進行治療。第二，股癬。股癬是由真菌感染引起的，治療上常用的藥物有萘替芬酮康唑乳膏，嚴重時也可以系統(tǒng)性口服抗真菌藥物。第三，慢性濕疹。在濕疹的后期炎癥消退后可以出現(xiàn)色素沉著斑、皮膚發(fā)黑，治療上可以應用多磺酸粘多糖進行保濕、減輕色素治療。
01:33
李志鋒
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-17 6497次
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大腿外側怎么瘦平時有用的瘦腿活動辦法有：一、高抬腿，高抬腿動作對腿部的鍛煉非常好，特別是大腿前側的鍛煉更佳，而且高抬腿的動作簡單。站立，抬起一側大腿，和地面平行，然后放下，換另一側腿抬起，雙腿交換練習即可。最好每天堅持抬腿120次，可以分四次完成。二、坐著瘦腿。坐下，大腿和小腿成直角，保持腿部不動，身體向左側傾斜，停留半分鐘，然后再向右側傾斜，同樣停留半分鐘，不要小看這個簡單的動作，它可以消除大腿外側的贅肉。練習的時候要保證大腿和小腿保持直角。三、大腿夾直，坐下，大腿和小腿成直角，保持身體挺直，讓膝蓋夾著一張薄紙，雙腿用力夾住薄紙，不要讓薄紙掉下，一直保持到大腿酸累，然后再放開，這個方法可以鍛煉大腿內側的贅肉，修飾內側的線條，即使穿上短褲，也沒有松弛的贅肉。語音時長 01:34”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-14 25978次
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怎么瘦屁股大腿最有效的增氧健身運動是行走，騎自行車，越野滑雪，爬樓梯，每次鍛煉需三十分鐘，每天每周至少三到五次，堅持中等以下及中等強度的鍛煉及達到最大鍛煉強度的60%可以消耗更多的脂肪。游泳可以減去腿部和臀部脂肪。專家們認為如果想在游泳池中鍛煉雙腿，可在淺水的一端跑步或穿救生衣在深水的一端做跑步動作，水的阻力會使雙腿活動比較費力卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震蕩。還可以制定減肥計劃，制定減肥目標，或者是說寫減肥日記，制作卡片或圖表標出你計劃體重下降的數(shù)字和完成情況。還有就是多喝水，每天要喝七八杯白開水，無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料，在適度節(jié)食過程中不妨試一試，而要堅持。在美味佳肴面前要節(jié)制食欲，適可而止，控制熱量與脂肪要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉增加點魚和家禽。語音時長 1:38”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 34951次
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大腿根怎么瘦大腿根可以通過一些措施使其變瘦。在保證營養(yǎng)均衡的前提下，適當?shù)墓?jié)食并且長期做運動，比如跑步，爬山，游泳等，消耗體內的脂肪達到瘦大腿根的效果。還可以選擇醫(yī)療美容技術，比如使用抽脂手術，將大腿根皮下多余的脂肪去除，達到瘦大腿根的效果。手術之后要避免劇烈運動，而且要防止出現(xiàn)外傷，并且適當?shù)目梢云教尚菹ⅲ龠M消腫，飲食保持清淡，營養(yǎng)要均衡，不要吃辛辣刺激的食物。
高峰
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-03-25 1003次
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大腿屁股怎么瘦瘦大腿和屁股是可以采取局部抽脂的方法進行改善的，局部抽脂也就是在抽脂儀的負壓作用下，將局部多余的脂肪組織在短時間內清除，不僅可以達到快速瘦身的效果，并且可以對局部進行塑形，使身形更加完美，抽脂之后一定要注意休息，注意局部的護理，適當?shù)募訅汗潭ǎA防并發(fā)癥的出現(xiàn)。
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-03-25 401次
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大腿根腫痛大腿根腫痛可能是軟組織損傷，也可能是腹股溝疝，可以通過使用物理方法治療、藥物治療、手術治療。1、軟組織損傷：如果在做劇烈的運動時，沒有做好充分的熱身準備，可能就會導致軟組織損傷，如果發(fā)生在大腿根部，可能就會引起局部腫痛、活動受限等，可以通過使用熱敷的方式進行緩解，也可以在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-15 571次
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大腿根黑怎么回事大腿根黑考慮是皮膚清潔不到位、濕疹、股癬等原因引起。可以通過加強皮膚清潔、涂抹藥物等方式緩解癥狀。具體如下：1、皮膚清潔不到位：如果經常穿黑色的衣服，可能會使黑色染料停留在皮膚表面，導致大腿根部出現(xiàn)變黑的現(xiàn)象。在日常生活中可以通過洗澡、清洗局部，使癥狀減輕或消除。2、濕疹：可能是長期失眠、精神壓力大
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2023-06-14 0次
