為你推薦

• 緩解神經(jīng)痛的小竅門(mén)

  緩解神經(jīng)痛的小竅門(mén)，我們從疼痛的發(fā)生原理來(lái)講，我們現(xiàn)在目前比較流行的概念，就叫閘門(mén)理論，也就是說(shuō)這個(gè)痛覺(jué)信號(hào)，向大腦傳入的時(shí)候，它是通過(guò)一個(gè)神經(jīng)通道，這個(gè)通道俗稱(chēng)，我們就把它通俗的比喻成一個(gè)閘門(mén)，也就是說(shuō)這個(gè)痛覺(jué)信號(hào)，要通過(guò)這個(gè)閘門(mén)傳到大腦里，我們才會(huì)感覺(jué)到疼痛，當(dāng)然比如我們現(xiàn)在出現(xiàn)一個(gè)牙痛了，那么這個(gè)神經(jīng)不停地向大腦，發(fā)出疼痛的刺激信號(hào)，這時(shí)候我們?cè)谖覀兊氖种福瞎妊ǖ牡胤剑蛘呤俏覀冊(cè)谖覀兊募绨颍o它做一個(gè)摩擦和揉的動(dòng)作，增加一些摩擦，就是一些其他的信號(hào)的傳入，這時(shí)候呢疼痛的信號(hào)，可能就會(huì)有減輕，這樣就是我們減輕神經(jīng)痛的一個(gè)辦法。還有比如我們有足部的疼痛，腰部的疼痛，我們也是，比如說(shuō)我們小孩摔了一跤，摔完了以后，他局部有比較明顯的這種抽著疼等等這些，我們給他在相鄰的部位，給他做一些揉按，那么他就疼痛有緩解，如果這個(gè)疼痛，是肋間的這種疼痛，像條帶一樣的疼痛，那我們給他要適當(dāng)?shù)淖儞Q一個(gè)體位，或者是我們做一些拉伸的動(dòng)作，那么這個(gè)疼痛，可能也會(huì)有一定程度的緩解。

  

  01:53
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 45726次

• 緩解頸椎病疼痛的小竅門(mén)

  緩解頸椎病的小竅門(mén)，應(yīng)該說(shuō)還是比較多的，我們把一些實(shí)用一點(diǎn)的，特別是能夠在家庭使用的方法，我跟大家介紹幾個(gè)，一個(gè)，就是熱敷、頸部的熱敷，這是我們經(jīng)常可以使用的，不管是用熱水袋還是熱水瓶，就是可以發(fā)熱的瓶子，或者一些熱敷袋，這些都可以在頸部進(jìn)行熱敷。現(xiàn)在目前條件好了，有些家庭還買(mǎi)一些相關(guān)紅外線(xiàn)，也還是作為一個(gè)熱療，它可以在家庭使用，而且熱療的作用，可以緩解肌肉的痙攣，增加它的活血化瘀的能力，改善它的無(wú)菌性的炎癥，對(duì)緩解疼痛確實(shí)是有一定好處的。另外就是要注意保持休息，注意保持良好的精神狀況，也是非常重要的。第三個(gè)方面就是要適度的活動(dòng)，頸椎是不能不動(dòng)，也不能多動(dòng)，還是要進(jìn)行一些活動(dòng)，例如抬頭，特別是伏案時(shí)間比較長(zhǎng)的人，最好是一個(gè)小時(shí)左右，最好起來(lái)活動(dòng)個(gè)五分鐘，前屈、后伸、左右側(cè)屈、左右的旋轉(zhuǎn)。最好還有一點(diǎn)，就是定時(shí)的遠(yuǎn)視一下看看，特別看綠色的植物，特別在窗前，看綠色植物，不僅能夠緩解我們的頸椎疲勞，同時(shí)也可以緩解我們的視疲勞，這些都對(duì)我們，也是很有幫助的一些方法，這些小竅門(mén)大家可以時(shí)常用一用。

  

  01:55
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 25406次

• 睡覺(jué)打鼾治療小竅門(mén)是什么？
  在治療睡覺(jué)時(shí)打鼾的情況，最簡(jiǎn)單的方法就是平常睡覺(jué)的姿勢(shì)，由仰臥位改為側(cè)臥位。這是由于鼾癥的患者咽門(mén)較狹窄，舌根較高，扁桃體一般肥大，懸雍垂比較長(zhǎng)。患者在仰臥位時(shí)，高聳的舌根則會(huì)后墜，懸雍垂就會(huì)垂于咽喉部，引起咽喉部路口的狹窄，這樣就會(huì)使得打鼾的癥狀比較明顯。而側(cè)臥位時(shí)舌根和懸雍垂的后垂癥狀即可減輕，使得咽門(mén)較寬敞，可以逐漸緩解打鼾的癥狀，甚至消失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-11-18 5097次

• 脖子疼緩解小竅門(mén)
  由于智能手機(jī)的普及和一些人的工作性質(zhì)等等問(wèn)題，需要經(jīng)常的這種坐立低頭，這個(gè)對(duì)頸椎產(chǎn)生的巨大的壓力，可以讓頸椎的生理曲度變直甚至反弓，同時(shí)伴有頸部肌肉這樣一個(gè)痙攣，在頸部頸椎，還有一些軟組織內(nèi)產(chǎn)生一些無(wú)菌性的炎癥，這樣就導(dǎo)致了頸部的疼痛。如果出現(xiàn)這種疼痛的話(huà)大家可以按以下幾種方法先處理一下。第一，一定要制動(dòng)休息，我們建議臥床休息，嚴(yán)格禁止這種長(zhǎng)期坐立低頭的情況。第二可以在外面疼痛的部位，涂抹一些紅花油或者云南白藥，然后使用熱敷，熱敷您可以選擇使用熱水袋或者炒鹽熱敷，有條件的也可以使用艾條做一下艾灸，但是這個(gè)要注意防止燒傷。在一些疼痛比較劇烈的情況，還可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、塞來(lái)昔布這類(lèi)的消炎止痛的藥物。經(jīng)過(guò)上述的處理，如果疼痛不能夠緩解的話(huà)，那么就需要去醫(yī)院就診了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-10 23311次

• 長(zhǎng)高小竅門(mén)是什么
  青春期是長(zhǎng)高的關(guān)鍵時(shí)期，所以在青春期一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，多吃一些含鈣量豐富的食物，同時(shí)多吃一些富含維生素的蔬菜水果等等，還要注意進(jìn)行積極的體育鍛煉，多進(jìn)行一些跑步跳躍等活動(dòng)，這樣有助于增高。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-22 5203次

• 緩解神經(jīng)痛有什么小竅門(mén)
  學(xué)會(huì)怎樣坐、站、正確地背東西，是預(yù)防各種神經(jīng)痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動(dòng)以防止疼痛發(fā)作，可以與一個(gè)有訓(xùn)練的治療者商量治療方法。用冰袋按摩可以中斷信號(hào)沿神經(jīng)通路傳導(dǎo)，被溫度信號(hào)取代，這樣就可緩解疼痛。若是三叉神經(jīng)痛的男士可以留胡子把臉擋起來(lái)以免受涼，寒冷有時(shí)誘發(fā)疼痛。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3707次

• 緩解孕吐的10個(gè)小竅門(mén)是什么
  孕吐作為早孕反應(yīng)的常客，常讓準(zhǔn)媽媽們苦不堪言。那么，面對(duì)孕吐，我們真的只能束手無(wú)策嗎？接下來(lái)，就讓我們一起探索那些被實(shí)踐證明有效的緩解孕吐小竅門(mén)吧！首先需要明確的是，并沒(méi)有確切的十個(gè)能完全緩解孕吐的小竅門(mén)，以下是一些常見(jiàn)方法：1、清淡飲食：清淡飲食可以減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，降低惡心的感覺(jué)。建議選擇低脂肪
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 緩解孕吐的8個(gè)小竅門(mén)
  孕吐在臨床上是指妊娠嘔吐，妊娠嘔吐可能是激素水平變化、不注意飲食、過(guò)度緊張、功能性消化不良、急性胃腸炎等原因引起，可以通過(guò)加強(qiáng)護(hù)理、應(yīng)用藥物的方法緩解，還要及時(shí)去醫(yī)院就診。1、激素水平變化：女性在妊娠期間，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，可能會(huì)對(duì)胃腸道功能造成影響，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)嘔吐。需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保證
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-16 0次