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• 來大姨媽前幾天可以同房嗎

  可以在月經前幾天同房，但如果沒有生育要求，暫時還不想要孩子，建議采取避孕措施，安全期不是絕對的安全，所以不要因一時疏忽導致意外妊娠。如果月經周期在平時是有規律的，那排卵日一般是在下一次月經來潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起懷孕，離排卵日越近，懷孕的可能性就越大，剩下的時間也就相對安全。

  

  01:12
  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-19 7543次

• 來大姨媽能做光子嫩膚嗎

  光子嫩膚是現在很常用、很普遍的一種無創的美膚、緊膚的治療方式，原理是通過特定波長的激光作用于皮膚表層。來月經的情況下機體是有變化的，一個是激素水平可能有波動，另外就是凝血功能可能會有所減退，皮膚表層和這兩項關系沒有那么大，所以常規經期是可以做激光治療的。但是如果是很敏感的個體，痛閾又比較低，然后對于刺激又很敏感，反應會很劇烈，如果因為做光子嫩膚，包括聲響、疼痛刺激，有一個劇烈的反應而影響到了月經量，甚至影響到了月經時間，就有點得不償失。

  

  01:18
  劉娜 副主任醫師河北醫科大學第三醫院

  2021-08-05 5592次

• 來大姨媽減肥
  經期是女性特有的生理現象，體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，經期體內水分很容易囤積，減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息，等生理期過后在進行減肥。所謂的生理期減肥是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天成為瘦身福利期，月經的第七至十四天稱為瘦身超速期，月經的第十四至21天為瘦身頻快期，以及月經后的21至28天為瘦身緩慢期。這四個階段一具身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的，特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質和纖維質豐富的食物，如菠菜，葡萄等，并搭配緩和的運動，到了生理期結束后的超速期和平快期是最恰當的減肥時機，至于生理期來之前的緩慢期可以增加運動量為下一個生理期的減肥計劃做準備，所以有效利用經期前后的最佳時期，才是減肥朋友應該學習和重視的。
  語音時長 2:14”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-08 12055次

• 來大姨媽怎么減肥
  經期是女性特有的生理現象，這時體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加也容易心情煩躁，郁悶或不專心。月經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕。所以在月經期間要好好休息，等月經期結束后再進行減肥。所謂的生理期減肥是運用生理周期，將瘦身分成四期。分別是月經來的1至7天稱為瘦身福利期，月經的第7至14天稱為瘦身超速期。月經的第14至21天稱為瘦身平快期，以及月經的第21至28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段依據身體的機能狀況并配合飲食，以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜，海帶，魚，葡萄等。并搭配緩和的運動，到生理期結束后的超速器和平快期則是最恰當的減肥時機。至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量為下一個生理期的減肥計劃做準備。所以有效利用經期前后的最佳時期，才是減肥朋友應該學習和重視。
  語音時長 2:06”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-13 2203次

• 來大姨媽吃什么水果減肥
  病情分析：月經期間吃什么水果都無法達到減肥的效果，但是可以吃一些含糖量比較少的水果，比如說是無花果，蘋果，百香果，能夠有利于達到減肥的效果，在月經期間由于失血過多，所以出現身體疲乏的情況，還是應該多增加營養，對身體比較好一些。意見建議：月經期間一定要注意防寒保暖，避免著涼，會容易導致腹痛的情況的，也可以用熱水袋熱敷一下腹部，盡量避免過于劇烈的運動，需要多休息，不要熬夜。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2023-03-09 602次

• 來大姨媽怎么豐胸
  病情分析：月經期想豐胸先要從飲食上調理，可以多吃木瓜、酸奶，蜂蜜，以及豆漿、黑豆、黃豆、豬蹄等一些富含蛋白質和具有膠原蛋白的食物等，能起到豐胸的作用。還要注意月經期穿合適內衣，多按摩乳房。意見建議：女性豐胸需要堅持合理飲食以及合理的按摩才能有效果，并不是一次月經期就能見到效果的。建議女性平時多做擴胸運動，可以鍛煉胸肌是胸肌增大。
  魏玉華 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-29 401次

• 來大姨媽減肥
  經期是女性特有的生理現象，體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，經期體內水分很容易囤積，減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息，等生理期過后在進行減肥。所謂的生理期減肥是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天成為瘦身福利期，月經的第七至十四天稱為瘦身
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-16 383次

• 來大姨媽能減肥嗎
  在大姨媽期間是不建議減肥的，因為在經期體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁郁悶，或不專心，月經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以月經期要好好休息，等月經期過后再進行減肥，而所謂的生理期減肥，是運用生理周期，將瘦身分成四期，分別是：1、月經來的一至七天稱為瘦身福利期
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 509次