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平足癥患者如何做足弓的功能訓練

男, 19歲

2022-11-02 545次

病情描述:

平足癥患者如何做足弓的功能訓練

醫生回答

病情分析:

平足癥患者可以通過功能鍛煉改善足弓塌陷,比如可以赤足站在地上,雙腳同肩寬,重心在腳后跟靠外側,腳趾張開并踩實地面,再勾起腳趾,踮起腳后跟,然后還原,每次持續時間10到15秒,反復十五次,也可以在此基礎上進行行走。另外也可以經常做踝關節的背伸活動以及外翻活動,增強局部肌肉力量。

意見建議:

平足癥患者無癥狀時無需特殊治療,出現疼痛癥狀應減少活動、注意休息,穿戴矯形支具或矯形鞋墊緩解癥狀,必要時口服非甾體消炎藥,如布洛芬減輕疼痛。如果扁平足癥狀嚴重,影響生活質量考慮手術治療。

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