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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進行適當的體育鍛煉，使身體達到出汗的程度，運動會燃燒體內多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進體內的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達到健脾化濕、排便利水的作用，從而達到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-08 4091次

• 胃寒為什么會失眠

  胃寒以后會造成腹痛，腹部怕涼，甚至腹瀉的情況，所以會導致失眠。導致胃寒的原因可以概括為以下四個方面：第一，是飲食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是涼水的刺激，造成胃黏膜的損傷。第二，和生活習慣有關系，比如說常常不按時吃飯，或者是冷熱食物交替進食，或者是饑一頓飽一頓，久而久之就會造成胃寒。第三，和精神因素有關系，比如說生活節奏快，精神緊張，飲食不規律，也是促進胃寒癥狀加重的重要因素。第四，天氣原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天氣變冷經常性的出現胃痛、腹痛、腹瀉等，胃痛的特點是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇熱痛減。對胃寒造成的失眠可以適當的服用具有溫中暖胃的中藥進行調理，如果是胃寒的癥狀有所改善，睡眠自然也就會有所好轉。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-24 2961次

• 為什么天熱還會感冒
  天熱的時候，身體出汗比較多就會容易消耗機體內一些能量，而且皮膚出汗，汗毛孔是張開的，如果機體抵抗力較差，導致體外的一些病毒、細菌很容易進入到機體內，導致感冒。同時天熱影響人們的食欲，也易導致一些營養物質攝入不足，加上天氣太熱，人們鍛煉也會減少，生活作息不規律，也能降低機體免疫力的下降。同時如果在室內開空調，或者長期在寒涼的環境里，那么如果出去室內室溫相差太大，也容易導致感冒，所以在天氣炎熱的時候，我們也要加強體質鍛煉，按時休息，保證充足的睡眠，規律飲食，不要吃寒涼的食物，以免加重腸胃負擔，降低免疫力。
  語音時長 01:54”
  高華 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-01-03 5946次

• 冠心病是血寒還是血熱
  冠心病可以是血寒，也可以是血熱，因為冠心病患者有寒凝淤滯型的冠心病，也有肝陽上亢型的冠心病，所以冠心病可以是血寒的癥狀，也可以是血熱的癥狀。血寒癥是指局部的脈絡寒凝氣滯、血行不暢，所表現的癥狀為手足和腹部冷痛，膚色紫暗發涼，喜暖惡寒，溫痛稍減的時候才可以癥狀減輕。血寒的癥狀主要是局部疼痛，膚色紫暗為主要的表現，這種癥狀的患者最好是以驅寒通血為主要的治療方法。血熱癥是指臟腑火熱致勝，熱迫血分所表現出的癥候，多有咳血、吐血、尿血、便血、心煩、口渴、舌紅絳等這些表現，血熱癥主要以出血和全身熱血為主要的辨證要點，血熱可以逼血逆行，血絡受傷，表現為各種出血性的表現，有火熱擾心神、導致心煩這種情況，也可以導致胸悶、心悸、口渴、煩躁等這些癥狀表現，降寒熱為主要的這種治療方法。
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  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-04-12 2155次

• 為什么天熱還會感冒
  病情分析：感冒是由于人體免疫力降低后，病毒、細菌等病原體感染引起，可發生在各個季節。由于天熱，空調溫度調的過低，風扇風速過大等原因導致溫差過大，食用比較生冷的食物，天熱導致食欲下降，體內缺水等多種原因都可導致人的免疫力降低，進而導致感冒。意見建議：天熱要注意及時補充水分，宜吃西瓜、草莓、黃瓜等清涼解暑的蔬菜和水果。避免經常出入溫差過大的場合，睡覺避免正對著風扇或空調。建議喝綠豆湯等具有清熱解毒功效的食品預防感冒。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-10-22 1403次

• 為什么女人容易體寒
  病情分析：女人的自身生理特征容易導致體寒，如月經、生育引起的激素變化，尤其是月經量較大的女性更容易出現貧血、缺鐵，影響血液循環，極易出現體寒。另外從飲食習慣和生活習慣上，女性更偏愛涼食、穿衣物相對較少、運動相對較少、睡眠質量不佳也容易體寒。意見建議：建議體寒的女性養成良好的生活和飲食習慣，注意防寒保暖，飲食上宜吃大棗、桂圓、羊肉等補氣血的食物，少吃冰淇淋等寒涼的食物。月經量大的女性，必要時可應用烏雞白鳳丸、人參歸脾丸、定坤丹等藥物調理。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2023-12-04 1601次

• 解讀血熱，你是體寒還是體熱？
  在日常生活中，我們常常聽到關于“體寒”和“體熱”的說法。特別是在中醫理論中，這兩種體質狀態被用來描述人體內部的陰陽平衡狀態。而“血熱”作為其中一個常見的體質類型，常常讓人困惑：血熱的人到底是屬于體寒還是體熱呢？血熱的人既不屬于體寒也不屬于體
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-06-25 0次

• 為什么天熱還會感冒
  即使在天氣炎熱的時候，人們仍然有可能感冒。這主要是因為感冒并非僅由寒冷引起，而是由多種病毒，尤其是鼻病毒和冠狀病毒等引起的呼吸道疾病。天氣炎熱并不能阻止這些病毒的傳播，反而由于人們更多時間在室內，通風不佳可能增加了病毒傳播的風險。此外，天熱
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-02-06 0次