問(wèn)長(zhǎng)短腿怎么訓(xùn)練
病情描述:
長(zhǎng)短腿怎么訓(xùn)練
答醫(yī)生回答
病情分析:
長(zhǎng)短腿訓(xùn)練的方法一般是進(jìn)行康復(fù)鍛煉進(jìn)行矯正,這種方法一般多用于矯正姿勢(shì)不良,肌張力不平衡所引起的長(zhǎng)短腿。具體的訓(xùn)練方法一般是將較短一側(cè)的下肢進(jìn)行拉伸。比如進(jìn)行側(cè)壓腿鍛煉,足跟或足尖著地負(fù)重鍛煉。或者是在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行較短側(cè)肢體的拉伸鍛煉。
意見(jiàn)建議:
建議正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)理療科就診,讓康復(fù)師評(píng)估自身情況,然后制定詳細(xì)的康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃。如果是因關(guān)節(jié)脫位,畸形引起的長(zhǎng)短腿,則需要考慮通過(guò)手術(shù)進(jìn)行矯正,康復(fù)訓(xùn)練的方法往往效果不佳。
為你推薦
-
長(zhǎng)短腿怎么訓(xùn)練長(zhǎng)短腿的康復(fù)鍛煉,一般來(lái)講,如果是功能性不等長(zhǎng),那這種康復(fù)鍛煉就顯得非常的重要了。尤其是對(duì)這種骨盆傾斜,或者是脊柱的輕度側(cè)彎。那么對(duì)于康復(fù)訓(xùn)練,主要是要訓(xùn)練關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和兩側(cè)肌肉的強(qiáng)度和協(xié)調(diào)性。如果對(duì)于雙下肢的結(jié)構(gòu)性的不等長(zhǎng)。我們的康復(fù)訓(xùn)練,就主要是要保證,我們這種雙側(cè)的關(guān)節(jié),尤其是髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收外展的活動(dòng)要保持正常,不要因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的短縮,導(dǎo)致一側(cè)的肌肉攣縮。如果是要通過(guò)這種手術(shù),去解決不等長(zhǎng)的話(huà),那么術(shù)后的康復(fù)鍛煉也是非常的重要,需要在延長(zhǎng)的骨段鄰近的關(guān)節(jié),一定要做非常有效的康復(fù)鍛煉。01:16
-
假性長(zhǎng)短腿怎么矯正假性的長(zhǎng)短腿就是所謂的功能性的不等長(zhǎng)。它的出現(xiàn)有可能是跟我們脊柱的側(cè)彎有關(guān)系,也有可能是跟我們骨盆的傾斜有關(guān)。那么這種脊柱的側(cè)彎如果出現(xiàn)的話(huà),輕癥的我們可以通過(guò)一些康復(fù)鍛煉和支具來(lái)進(jìn)行矯正。如果是比較嚴(yán)重的側(cè)彎,有可能要找專(zhuān)業(yè)的脊柱矯形醫(yī)生,來(lái)看是否需要脊柱矯形。如果是骨盆的傾斜導(dǎo)致的話(huà),我們要看到底是不是因?yàn)橐恍┘∪鈹伩s導(dǎo)致的。如果是比較輕癥的,一樣也可以通過(guò)一些康復(fù)鍛煉來(lái)改善。如果是相對(duì)比較嚴(yán)重的肌肉攣縮的話(huà),我們需要通過(guò)一些簡(jiǎn)單的肌肉松解手術(shù)。比如說(shuō)臀肌筋膜的松解手術(shù)來(lái)改善肌肉的攣縮,恢復(fù)我們關(guān)節(jié)正常的活動(dòng),從而達(dá)到雙下肢的等長(zhǎng)。01:13
-
長(zhǎng)短腿怎么糾正患者出現(xiàn)了長(zhǎng)短腿,也就是患者的雙下肢不等長(zhǎng),主要是根據(jù)患者的病因進(jìn)行相關(guān)的處理。患者由于先天性髖關(guān)節(jié)脫位造成了雙下肢不等長(zhǎng),特別是患兒比較小的時(shí)候,要及時(shí)的進(jìn)行髖關(guān)節(jié)脫位復(fù)位,讓患者的髖關(guān)節(jié)進(jìn)行外展,外旋,有利于髖關(guān)節(jié)復(fù)位。如果是在3歲左右,要進(jìn)行截骨手術(shù),或者是切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)。如果患者出現(xiàn)了股骨頭塌陷,特別是由于股骨頸骨折,髖關(guān)節(jié)脫位,造成了股骨頭壞死,在晚期的時(shí)候,出現(xiàn)了股骨頭塌陷,要進(jìn)行人工全髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
-
怎么檢測(cè)長(zhǎng)短腿首先檢測(cè)長(zhǎng)短腿可以讓患者雙下肢自然伸直,處于站立位,觀察雙下肢的長(zhǎng)度,如果檢測(cè)雙下肢長(zhǎng)度出現(xiàn)不等長(zhǎng)或伴有骨盆一側(cè)出現(xiàn)傾斜的情況,可以表明患者存在長(zhǎng)短腿的問(wèn)題,而部分患者可能在長(zhǎng)短腿的同時(shí)還伴有一定的高低肩的癥狀。此外還可以讓患者平躺在床上,屈膝屈髖近90度,如果雙膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)不等高的情況,則患者也可能存在長(zhǎng)短腿的問(wèn)題。最后患者可以通過(guò)進(jìn)行雙下肢全長(zhǎng)的x光來(lái)進(jìn)行明確。x光可以表現(xiàn)雙下肢長(zhǎng)度不等,并且骨盆有旋轉(zhuǎn)或者是一側(cè)傾斜,而x光的檢查是長(zhǎng)短腿診斷的最有效的依據(jù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
-
長(zhǎng)短腿怎么檢查病情分析:長(zhǎng)短腿需要做髖關(guān)節(jié)和盆骨以及脊柱X光或CT檢查,因?yàn)殚L(zhǎng)短腿通常和髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,盆骨高低不一或者與脊柱側(cè)彎,下肢腿骨外傷等因素有關(guān)。做這些檢查,可以明確骨骼以及盆骨是否存在發(fā)育異常現(xiàn)象,能夠有效的明確長(zhǎng)短腿的病因。意見(jiàn)建議:長(zhǎng)短腿人群應(yīng)保持腿部放松,避免參加劇烈運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)期壓迫腿部,可以定期通過(guò)推拿以及牽引的方法予以改善。如果是由于盆骨高低不一,下肢骨骼外傷導(dǎo)致的,需要通過(guò)手術(shù)的方法予以治療。
-
長(zhǎng)短腿怎么鍛煉病情分析:長(zhǎng)短腿鍛煉的方法一般是拉伸較短一側(cè)的肢體,從而恢復(fù)雙下肢的等長(zhǎng),這種情況多適用于矯正姿勢(shì)性或由于肌肉韌帶的短縮引起的長(zhǎng)短腿。具體的鍛煉方法是患者取下蹲的位置,然后將較短一側(cè)的下肢向一側(cè)伸出,進(jìn)行下壓,以拉伸下肢肌肉韌帶,松弛髖膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊,起到矯正長(zhǎng)短腿的效果。意見(jiàn)建議:建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉,可以根據(jù)自身情況制定個(gè)體化的康復(fù)鍛煉計(jì)劃,同時(shí)可以讓康復(fù)師協(xié)助進(jìn)行較短側(cè)肢體的牽引拉伸,提高鍛煉效果。
-
長(zhǎng)短腿怎么調(diào)長(zhǎng)短腿的矯正調(diào)理要根據(jù)患者自身的病情、病因以及臨床表現(xiàn),來(lái)制定相關(guān)的調(diào)整治療方案。首先對(duì)于一些因生理因素引起的長(zhǎng)短腿患者,如雙下肢肌肉力量的不平衡,導(dǎo)致一側(cè)下肢短縮,且又不伴有明顯的下肢癥狀時(shí),通常可以采用下肢的牽引、拉伸,運(yùn)動(dòng)鍛煉以及矯形支具佩戴的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整治療。同時(shí)配合局部的理療,針灸等會(huì)有
-
長(zhǎng)短腿怎么復(fù)位患者出現(xiàn)了長(zhǎng)短腿主要是根據(jù)患者的病因進(jìn)行相關(guān)的復(fù)位,比如由于外傷造成了髖關(guān)節(jié)脫位,這樣會(huì)出現(xiàn)一個(gè)肢體的短縮,內(nèi)收,內(nèi)旋,這種情況要及時(shí)的進(jìn)行復(fù)位,特別是在全麻下進(jìn)行髖關(guān)節(jié)手法復(fù)位。復(fù)位后一般讓患者的肢體進(jìn)行牽引,患者應(yīng)該臥床休息,牽引的時(shí)間一般要兩周到三周,這個(gè)時(shí)候患者的長(zhǎng)腿也能夠得到矯正。如果示患