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• 腰椎滑脫應該如何預防

  腰椎滑脫產生的原因，主要是退行性變，主要是由于腰椎穩定性不夠造成的腰椎穩定性不夠，是多由于腰椎間盤的病變，或者是腰椎小關節的問題，或者是比如說峽部裂，這樣的一些解剖結構的變化，造成了腰椎椎體前后的一個移位，或者是左右的移位。這些腰椎滑脫產生的原因，大多是由于局部的過度負重，過度的活動，椎間盤有一定的損傷。小關節可能也有一定的損傷和變化，為了避免腰椎滑脫產生或者是加重，那么我們建議，避免腰背部的劇烈的運動損傷，不慎的外傷，或者是反反復復的腰部的負重。

  

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  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 2068次

• 腰椎滑脫病人如何鍛煉

  對于腰椎滑脫病人而言鍛煉的方式主要是在腰椎不受力的情況下，盡量的進行腰部核心肌肉力量的鍛煉。臨床上增加腰背部核心肌肉力量的動作主要包括小燕飛、五點支撐、平板支撐等。小燕飛動作要領主要是患者俯臥在床上或地板上，腹部著地，雙手以及雙腳盡量的向上抬起，一般建議患者做3-5組，每次10-15下。五點支撐的動作要領主要是通過雙肘以及雙腳支撐在床面，緩慢的將腰背部抬起，一般建議患者做3組，每組可以做10-15下。平板支撐的動作要領與俯臥撐類似，只是用雙肘部著地，患者可以通過肘部著地，雙腳與肩同寬，同時雙腳尖著地，保持整個身體平穩。一般而言上述的動作需要患者堅持三個月左右，才能夠起到比較好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脫產生比較嚴重的腰背部疼痛，這時不建議患者進行上述功能鍛煉。因為如果進行上述的功能鍛煉，可能會導致腰背部的應力集中，從而引起腰椎滑脫癥狀的加重。這時患者應該主要以臥床休息為主，不要進行過度的功能鍛煉。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 11671次

• 腰椎滑脫如何鍛煉
  對于腰椎滑脫的病人，鍛煉的方法主要是在腰椎不受力的情況下行腰部肌肉力量的鍛煉，來減輕腰部椎體的受力，并且能夠穩定腰椎的結構，避免腰椎滑脫、加重。所以，對于腰椎滑脫的病人，在臥床休息時可以行平板支撐、后弓腰五點或者是四點支撐的鍛煉，以及飛燕的活動，來加強腰部肌肉力量的鍛煉，從而減輕椎體的受力和穩定腰椎的結構。有時間可以行游泳的活動，對于全身肌肉協調的鍛煉，以及肌肉力量的鍛煉也是一種很好的方法。并且在日常工作中可以多行吊單杠的治療，來通過牽拉恢復正常脊椎的序列，對于輕度腰椎滑脫的病人恢復也有很好的作用。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-31 5785次

• 腰椎滑脫如何分度
  腰椎滑脫通?？梢愿鶕刁w之間滑移的程度來進行分度，通常下位椎體和上位椎體之間滑移的程度在四分之一者為一度滑脫，處于1/4到1/2者為二度滑脫，1/2到3/4的患者為三度滑脫，如果出現上下椎體之間的完全滑脫為四度最嚴重的滑脫，根據不同的滑脫程度，采用相應的治療方法，通常對于二度以下的滑脫患者，以對癥保守治療的方法為主。而對于二度以上或是保守治療無效的滑脫患者，通常需要進行手術內固定治療的方法，配合后期的功能康復訓練才會有一定的效果。
  語音時長 01:14”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-01-17 3219次

• 腰椎滑脫如何緩解
  病情分析：腰椎滑脫可能會引起腰椎部位的疼痛，功能活動受限，會引起有壓迫神經的癥狀，比如導致下肢放射性疼痛，急性發作期要臥床休息，可以進行理療，針灸，外用貼膏緩解癥狀，配合口服舒筋活絡消炎止痛的藥物，比如腰痛寧，布洛芬緩釋膠囊。意見建議：積極的治療腰椎滑脫的急性癥狀，防止病情的加重，盡量避免一些誘發性因素導致病情的反復發作，注意腰椎部位的保護，避免長期彎腰，不要長期久坐。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-21 701次

• 腰椎滑脫如何醫治
  病情分析：腰椎滑脫急性期可佩戴腰圍，臥床休息3-5周，口服非甾體抗炎藥如布洛芬，營養神經藥物甲鈷胺等，能夠緩解疼痛和神經根癥狀。間歇性跛行、下肢放射痛等神經癥狀經過保守治療無效的，應進行手術治療。意見建議：保持良好的生活，加強功能鍛煉，有助于腰椎滑脫的預防和治療。平時應加強腰背肌肉力量鍛煉，增加腰椎穩定性，限制腰椎關節過度活動，減少腰椎勞損。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-02-11 503次

• 腰椎滑脫引起腰椎管狹窄
  對于腰椎滑脫的病人很容易導致滑脫的椎體引起椎管矢狀徑變窄，引起腰椎管狹窄的情況，從而就會引起椎管內的脊髓和神經根的受壓，如果說病人的腰椎滑脫是1度的滑脫，這種情況不會導致椎管矢狀徑明顯的變窄，所以對于椎管內的脊髓和神經根受壓相對比較輕。所以這種病人可以采用保守的腰部牽引，理療以及應用活血化瘀藥物和神
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 272次

• 腰椎骨滑脫如何治療
  腰椎骨滑脫是一種常見的腰部疾病，其治療方法多樣，需根據病情嚴重程度和患者具體情況定制。輕度滑脫可通過保守治療如休息、物理治療等恢復；重度滑脫則可能需要手術治療。以下將詳細介紹幾種主要治療方法。一、保守治療對于輕度腰椎骨滑脫，保守治療是首選。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次