問補(bǔ)骨頭吃什么好
病情描述:
補(bǔ)骨頭吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般外傷之后出現(xiàn)骨折或者是一些骨質(zhì)疏松的人群都需要補(bǔ)骨頭,促進(jìn)骨頭生長(zhǎng)。
意見建議:
平時(shí)可以多吃鈣含量比較高的食物,例如牛奶、海帶、豆?jié){、紫菜以及蝦皮等等。這些食物鈣含量比較高,能夠促進(jìn)骨頭生長(zhǎng)。另外也可以吃點(diǎn)補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)筋健骨的一些中藥,或者用這些中藥來煲湯,例如續(xù)斷、補(bǔ)骨脂、桑寄生、杜仲、千斤拔等。
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