問哪些食物有雌激素
病情描述:
哪些食物有雌激素
答醫生回答
病情分析:
雌激素是一種女性激素,主要由卵巢分泌產生。很多食物都含有不同的激素,雌激素含量比較高的食物是黃豆,黑豆等豆類制品,如豆漿,對激素能起到雙向調節的作用,也可以吃雞蛋,激素含量也不低,還可以每天喝一杯牛奶,維生素D和雌激素也有關聯。
意見建議:
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男人可以吃雌激素藥嗎如果有病情需要男人是可以吃雌激素藥的,但現在已經很少使用雌激素來治療男性的疾病,因為雌激素副作用過大。以前包皮過長或者包莖的男性患者做了包皮環切手術后,為了防止勃起后傷口劇烈疼痛,或傷口裂開,吃雌激素可以達到不讓陰莖勃起的目的,有利于傷口愈合。還有治療前列腺癌的時候可以應用雌激素類藥物抑制雄激素,從而可以控制前列腺癌的進展。但是如果長期使用藥物的副作用會比較大,可能會抑制患者的男性第二性征,出現女性第二性征,常見的情況是乳房發育,還可能會導致陽痿,使患者失去生育能力,但如果只是短期使用對患者身體影響不大。01:21
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乳房脹痛是雌激素高還是低乳房脹痛,一般是經前期的癥狀。月經來潮前經常會出現雙下肢酸脹、腹部脹痛、背痛,或者乳房脹痛、乳頭刺癢等等的經前期癥狀。乳房脹痛,大多數都是因為孕激素升高引起的乳腺管充血、水腫和乳腺間質水腫引起的,它和雌激素高低沒關系。01:00
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哪些食物含有雌激素在我們日常的生活中,許多植物中的都含有這種雌激素,比如說有亞麻的種子,還有一些糧食的制品豆類,這些豆類可以包括黃豆大豆黑,豆紅小豆等等,還有新鮮的蔬菜和水果中都含有大量的雌激素。蔬菜和水果里面都比如說這種核桃,黑米,茴香,洋蔥,小麥,松子這些含有雌激素都是比較多的,目前來說我們已經發現這種還有雌激素的這種植物里面,多達四百多種,所以我們在日常生活當中,要多吃一些豆類和谷類的食物,這樣也會補充雌激素的。語音時長 1:13”
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哪些食物含雌激素最高黃豆和豆制品,黃豆和豆制品具有平衡女性體內雌激素的作用,黃豆和豆制品中所含的大量植物雌激素,在治療和預防乳癌方面扮演著重要的角色,關鍵所在的是黃豆會改變體內的激素的分泌。臨床醫學有研究顯示,黃豆及豆制品具有平衡體內激素的作用,當體內雌激素太低時黃豆和豆制品會使它增加,當體內的雌激素太高的時候,黃豆和豆制品也會使它減少,這就是黃豆能有效的幫助女性預防一些與雌激素有關的癌癥的主要原因。研究認為,黃豆和豆制品中含有異黃素,具有平衡雌激素的作用,黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用在食物中很難找得到第二種。語音時長 1:41”
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補充雌激素的食物有哪些女性更年期,激素水平會下降,雌激素分泌減少。雌激素分泌不足,可以從天然食物中補充,如豆類,水果,蔬菜,肉類,雞蛋等。豆類植物中所含有的植物異黃酮能夠補充女性雌激素的不足。使機體重新進入平衡狀態。每天服用維生素e膠囊,也能調理內分泌。紫菜,海帶,海藻類食物也可以補充雌激素。
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雌激素多的食物有哪些含雌激素多的食物有堅果,堅果能補腦益智,還能夠改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀,適量的多吃一些堅果,有助于雌激素分泌平衡,還有綠色蔬菜能夠維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌,另外還有木瓜,豆類都是含有雌激素比較豐富的食物。
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雌激素食物有哪些含有雌激素的食物有豆類及其制品、谷類食物、果蔬類等。豆類及其制品是雌激素的優質來源。黃豆、黑豆等大豆類以及豆漿、豆腐等豆制品中,含有豐富的大豆異黃酮,這是一種植物雌激素,其結構與人體雌激素相似,能夠在體內發揮雙向調節雌激素水平的作用。谷類食
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雌激素高的食物有哪些?在日常生活中,通過飲食合理補充雌激素,可以幫助女性保持體內激素平衡,促進健康。因此,了解哪些食物富含雌激素并科學攝入顯得尤為重要。本文將為您詳細介紹幾種雌激素含量較高的具體食物,幫助您在日常飲食中做出明智的選擇。1、豆腐:其中富含大豆異黃酮,這種物質在體內可以發揮類似雌激素的作用,對女性健康有多方面