問頸椎管狹窄的怎么鍛煉
病情描述:
頸椎管狹窄的怎么鍛煉
答醫生回答
病情分析:
得了頸椎管狹窄首先要注意休息和保暖,避免劇烈活動,不要長時間低頭,可以進行頸椎前后左右活動。如果癥狀明顯,可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物及營養神經藥物治療,配合牽引針灸按摩理療以增強療效。如果癥狀不緩解就需要手術治療。
意見建議:
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頸椎椎管狹窄的癥狀頸椎椎管狹窄,主要是因為各種原因導致的椎管前后頸,或者是左右橫向頸的狹窄,引起的病癥。主要的癥狀出現兩大塊:第一,就是疼痛、麻木,表現出頸部的疼痛,多為酸脹痛,四肢的感覺是麻木,上肢還有放射痛,可以有放電樣的,燒灼樣的疼痛。第二,就是肢體活動,大小便功能的障礙。就是相對來說,是椎管狹窄比較重的癥狀,主要表現在四肢的無力,肌肉萎縮,嚴重的狹窄,輕微外力影響下,就可以出現截癱,大小便的失禁,還有就是會陰部的麻木、性功能下降等,這就是頸椎椎管狹窄的,主要的表現的癥狀。01:14
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頸椎椎管狹窄怎么治療早期頸椎椎管狹窄可以選擇保守治療,如果保守治療三個月無改善或者出現加重,就應該盡早的做手術治療。術中將椎板打開減壓,然后將椎體用鋼板、螺釘固定,穩定頸椎,解除對脊髓神經壓迫,術后通過康復治療癥狀就可以消失了。保守治療方法:一,盡量避免長距離行走,避免久坐,避免彎腰持物或者勞作。二,局部的物理治療,可以進行腰部的微波或遠紅外線理療或者按摩、針灸治療等。三,鍛煉腰背肌的力量,可以在床上進行小燕飛或者架橋的動作,可以增加腰椎周圍肌肉的力量,從而穩定腰椎,也可以緩解腰椎間盤突出導致的疼痛。四,口服藥物治療,可以口服營養神經的藥物,如甲鈷胺片等,也可以口服止疼的藥物,如塞來昔布、美洛昔康等,口服中成藥物,如龜芪壯骨顆粒、腰痛膠囊等也有一定的治療作用。保守治療期間要避免腰部受傷,否則會使腰椎間盤突出加重,從而加重病情。02:15
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腰椎管狹窄怎么鍛煉腰椎管狹窄的患者在臨床上比較常見的鍛煉,可以選擇小飛燕的鍛煉,患者采用仰臥位,將四肢,頭部向上抬起,離開床面來進行功能的鍛煉。也可以選擇拱橋式的背伸肌功能鍛煉,患者仰臥在床上屈腿,屈膝,將腹部供起,像拱橋一樣進行鍛煉。除了上述的鍛煉方法,患者也可以進行直腿抬高的功能鍛煉,患者躺在床上,兩腿伸直交替抬高,放下,反復進行。如果目前腰椎管狹窄的情況不嚴重,癥狀也不嚴重,也可以進行慢走或者是選擇游泳的鍛煉。語音時長 01:14”
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椎管狹窄的鍛煉方法椎管狹窄是由于前方的椎體增生及椎間盤突出,后方的韌帶肥厚等軟組織增生引起的。鍛煉方式為:加強周圍肌肉對椎管的保護。前方的肌肉鍛煉推薦做卷腹運動,鍛煉腹部肌肉,增強前部的肌肉對脊柱的保護。后方的肌肉鍛煉推薦做小燕飛、游泳等腰背肌的肌肉鍛煉,加強脊柱的穩定性。椎管狹窄的功能鍛煉每次15~30分鐘,運動量以運動后次日不感疲勞、疼痛為宜。鍛煉時堅持循序漸進的原則,要持之以恒。語音時長 1:04”
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腰椎管狹窄怎么鍛煉病情分析:腰椎管狹窄可以鍛煉腰背肌,具體的方法是患者俯臥在床上,四肢努力向上抬起,頭向上抬,然后放下反復這樣的動作,可以有效的鍛煉腰背部肌肉,增強脊柱的穩定性。腰椎管狹窄如果嚴重,需要做手術進行治療,保守治療效果不好。意見建議:如果患有腰椎管狹窄,建議到正規醫院進行治療,平時需要注意避免勞累,不能長時間彎腰干活,不能抬搬重物,避免受風著涼,否則會加重病情,飲食上可以多吃蔬菜水果,保持大便通暢,按時作息,生活有規律。
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頸椎管狹窄顧名思義頸椎管狹窄是頸椎的椎管變窄,椎管前后徑小于13個毫米,我們臨床可以考慮患者具有頸椎管狹窄的這個表現。它的原因有先天性的,就是說發育先天這種患者,他身材比較瘦小,椎管的發育本身就比較狹窄,就是發育性椎管狹窄,還有后天的退變性的,比如說椎間盤退變、黃韌帶的肥厚,這種情況前后擠壓會造成發育性的椎管狹窄。另外一種情況就是外傷骨折。外傷骨折,骨折都脫位了,骨質跑到椎管里了,對脊椎管內的脊髓進行了壓迫,那就是外傷性的椎管狹窄。
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頸椎椎管狹窄的危害頸椎椎管狹窄的危害有以下幾點:1、頸部體征:患上頸椎椎管狹窄后,病人的頸椎會活動受限,頸棘突或其旁肌肉可有輕壓痛。軀干及四肢常有感覺障礙,例如手臂酸疼、麻木、后背疼痛等。2、運動障礙:患者會出現運動障礙,表現為四肢無力、僵硬不靈活。大多數從下肢無力、沉重、腳落地似踩棉花感開始,重者站立行走不穩,需扶
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頸椎椎管狹窄的危害頸椎椎管狹窄的危害一般有頸部和上肢疼痛、感覺異常、運動功能障礙、脊髓損傷風險、生活質量下降等。1、頸部和上肢疼痛:由于椎管狹窄,神經根受到壓迫,患者會感到頸部和上肢疼痛,這種疼痛可能隨著時間加重。2、感覺異常:壓迫還可能導致手臂或手指的麻木