問吃什么減肥效果好
病情描述：
吃什么減肥效果好
答醫(yī)生回答
王海豐副主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院中醫(yī)科
2019-01-13
病情分析：
意見建議：
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怎么減肥效果又快又好減肥效果又快又好，分非手術(shù)和手術(shù)兩種情況，它倆對比又快又好是手術(shù)。不想做手術(shù)，也有非手術(shù)治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術(shù)治療當然是比這些方法都要有效，當然是針對于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因為不能讓肥胖來繼續(xù)摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩(wěn)定。因為我們做了這么多病人，大家都很滿意，療效穩(wěn)定。而且是對于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經(jīng)做過很多的病例，其中左心的射血分數(shù)只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術(shù)之后，就恢復正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅持，堅持就是勝利。
02:07
孟凡強
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 101766次
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埋線減肥效果明顯嗎埋線減肥效果不明顯。埋線減肥是一種非常不推薦的方式，所謂的埋線減肥就是把具有減肥效果的藥結(jié)合在線里邊，然后達到減肥的效果。實際上國家已經(jīng)現(xiàn)在禁止使用各種減肥藥了，所以最好不要選擇埋線減肥。還有一種方式就是通過在腹部埋線讓皮膚收緊，在吃東西的時候就會有肚子脹的感覺，可能就會少吃一些，但實際上基本沒什么效果。因為食欲很難控制住。即便埋了一根線吃了東西以后肚子脹，但是依然阻擋不了吃的腳步，所以效果不好。而且埋線的時間維持得很短，最多三個月效果就會完全消失。因此，減肥最高效的方式是運動加上吸脂。
01:20
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-13 4529次
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吃什么食物減肥效果好食物減肥當然要考慮的低熱量的食物，當然就包括一些新鮮的蔬菜、水果等。而且蔬菜的做法在制作過程中需要少油，那么就是指的是涼拌菜或者蒸萊一類的。但是單純的通過食物減肥效果并不好，一定要控制，一定要運動。而且也不能單純的僅僅吃蔬菜來減肥，這樣的話可能會導致營養(yǎng)的不均衡。人體來說作為雜食動物，還是需要飲食的多樣化，需要適當?shù)娜忸悺⒌邦悺⒅绢惖鹊龋詥渭兊牟荒芸砍跃G色蔬菜能達到減肥，一定要均衡飲食。在均衡飲食的前提下減少主要食物像饅頭、米飯的一些攝入量，這樣可能會達到一個更好的效果。語音時長 1:21”
劉國旗
主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-01-27 14621次
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吃什么水果減肥效果好當然指的是含糖量低的這些水果，含糖量低，那么身體攝入的熱量就低，熱量轉(zhuǎn)化成脂肪、蛋白的情況就要少。所以說，含糖量低的一些水果，像黃瓜、西紅柿、火龍果等等，這些可能相對來說好一些。但是如果想達到減肥的效果，在情況允許的前提下，一定要兩方面兼顧。一方面要運動，一定要建立一個合適自己的運動方式，那么這樣來控制身體的一個體重。另外就是節(jié)食，節(jié)食不是指的不吃，是要把營養(yǎng)均衡化。在營養(yǎng)均衡的前提下，在保證身體基本需求的情況下，來更多的加入一些低熱量的食物，而減少像糖、蛋白、脂肪的食物，像主食饅頭、米飯、肉類的、蛋白類的一些食物可能相對好一些。但是最主要的減少主食的量，像饅頭、米飯等等。語音時長 1:34”
劉國旗
主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-01-27 35741次
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經(jīng)期吃什么減肥效果好病情分析：在月經(jīng)期間可以多吃新鮮的蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、大白菜、胡蘿卜、白蘿卜、山藥、冬瓜、黃瓜、南瓜、西紅柿等。意見建議：建議在月經(jīng)期間應該注意避免勞累，避免受涼，保持外陰清潔衛(wèi)生，保證休息和睡眠，可以用熱水袋或者是熱寶熱敷腹部，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，不吃油膩油炸食品。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-03-15 2301次
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吃什么水果減肥效果好病情分析：吃很多水果都有減肥的功效，例如木瓜，獼猴桃，柚子，橙子，這些水果都具有一定的減肥功效。另外還可以多吃一些黃瓜，西紅柿之類的新鮮蔬菜，多吃這樣的水果蔬菜可以減少熱量的攝入，又不至于引起饑餓感。這樣的減肥效果還是不錯的。意見建議：另外想減肥的人還要多吃一些粗糧，補充膳食纖維，補充維生素。還要適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，燃燒脂肪，減輕體重。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-19 3701次
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什么酸奶減肥效果好酸奶本身熱量低，但中國市場上常見的酸奶基本上不是純原味酸奶。為了改善酸奶的口感，在生產(chǎn)過程中加入蔗糖和果醬，增加酸奶的卡路里含量。因此，減肥時最好選擇無糖脫脂酸奶。如果不能接受這種酸奶的味道，不妨選擇脫脂酸奶或無糖酸奶，而且卡路里含量也會低于普通酸奶。1、選擇酸奶減肥的話，最好選擇脫脂酸奶，不要選擇
謝玲
主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-11-07 28907次
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早上空腹吃什么減肥效果好早上空腹一般可以吃白菜、雞蛋、奧利司他膠囊等食物和藥物減肥效果好，吃的時候需要注意適量。1、白菜：白菜是一種比較常見的蔬菜，營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，白菜中的脂肪含量比較低，早上空腹吃白菜不僅能夠補充營養(yǎng)，對減肥也有一定作用。2、雞蛋：雞蛋是一種富含卵磷脂的食物，脂肪含
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-05-26 0次
