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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 83975次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88165次

• 腰椎間盤突出吃什么鈣
  腰椎間盤突出與患者長期的勞累，不良的姿勢都是有密切的關系的，包括平時的坐姿和睡姿。護理的重點還是在于平時生活的保養和調理。保養和調理比治療更重要，能起到預防的作用。鈣片是針對骨質疏松的一個藥物，腰椎間盤突出主要是因為腰椎間盤的退化，纖維環的破裂而導致髓核突出壓迫神經根引起的一系列癥狀，所以光吃鈣片對腰椎間盤突出是沒有多大的效果的。建議平時要保持適當的功能鍛煉，避免長時間保持一個姿勢，坐立或是站立，也不能長時間從事體力活動。注意勞逸結合。疼痛時可以吃一些消炎鎮痛的藥物以及神經營養的藥物，還可以遵醫囑吃一點通筋活絡的藥物。
  語音時長 01:35”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-07-11 2021次

• 腰椎間盤突出補什么鈣
  腰椎間盤突出不是缺鈣造成的，腰椎間盤突出由于經常彎腰過度使用腰部的力量，而沒有得到很好的休息，長期積壓勞累或是不正確的姿勢導致的，所以很多年紀大的或者是長期從事腰部重體力勞動的病人，就會有腰椎間盤突出。因此，一旦患了腰椎間盤突出癥，補鈣是沒有什么實際作用的，平時還是要注意休息，勞逸結合。用腰帶固定腰部。也可以使用一些按摩，理療，針灸等治療方式，如果腰椎間盤突出壓迫脊髓以及神經根，嚴重影響功能的時候，則建議進一步檢查，考慮手術治療。
  語音時長 01:23”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-07-19 2654次

• 腰椎間盤突出補什么鈣
  腰椎盤突出早期可以選用補碳酸氫鈣，高爾基蓋中蓋，或者是燉豬大骨湯都可以。平常飲食上注意加強營養，注意休息。如果病情嚴重，單單補鈣是沒有很大的效果，補鈣只能在早期預防腰椎間盤突出，不能起到治療性的作用。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-18 2601次

• 腰椎間盤突出吃什么
  腰椎間盤突出在飲食上主要是多吃一些清淡飲食容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免吃一些容易脹氣的食物，比如牛奶、豆制品，還要多吃一些含有鈣質的食物，比如海鮮等等。藥物方面應用一些消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，營養神經甲鈷胺片。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-26 1201次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出吃什么食物
  腰椎間盤突出患者在平時需要多吃蛋白質以及維生素含量高的食物，比如海產品、豆制品、新鮮的水果蔬菜等等，還需要多喝一些牛奶、羊奶等補鈣。對于輕微的腰椎間盤突出患者，可以采用按摩、理療等方式保守治療，也可以服用消炎鎮痛的藥物。如果癥狀嚴重，則需要
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次