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• 習慣性崴腳怎么辦

  習慣性崴腳需要進行鍛煉，也可以進行外科手術。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習慣性崴腳，長期習慣性崴腳可以造成踝關節軟骨損傷，甚至造成關節炎，解決習慣性崴腳首先需要鍛煉，練習踝關節周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習平衡、提踵、神經反饋等等。如果是明確的習慣性崴腳就需要做外科干預，如韌帶修復或重建，修復是一個小手術，做關節鏡或微創手術把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經縫不上了，就要做韌帶重建手術，手術相對復雜一點，但是效果更可靠。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 4178次

• 崴腳脖子腫了怎么辦

  最常見的就是距腓前韌帶的損傷，損傷之后，我們首先第一步要制動。不要讓他再動了，再動會反復加重損傷。第二呢，加壓包扎，一定得壓緊，減少出血。出血了我們就給他壓，壓住之后他就不出了嘛，就這個原理。第二個呢減輕水腫，減少滲出。第三冷敷，冷敷之后，我們的血管它會有痙攣，會減少出血。第四呢，就是到醫院檢查。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 24493次

• 腳崴到了怎么辦
  出現崴腳后一般會出現腫關節疼痛、腫脹、發熱、無法活動等癥狀，數小時后出現瘀血，從而導致出現水腫的情況發生。當出現急性扭傷后，應用冷水或是冰袋對扭傷部位及其周圍進行冷敷，冷敷可以很好的緩解因扭傷帶來的腫脹，減少血腫的形成和疼痛，在拉傷后的48小時之后，便可以采取熱敷的方式達到改善血循環，從而緩解疼痛的現象。當出現崴腳后應注意避免下地行走，并注意固定扭傷部位，夜晚睡眠時應注意抬高患肢，以促進血液回流，減輕腫脹。
  語音時長 1:14”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-17 8091次

• 腳背崴了腫了怎么辦
  根據這種情況，腳背崴了腫了，是可以通過局部的熱敷，冷敷進行治療的。如果腫脹比較嚴重，配合著喝一些活血化於，通經絡的藥物，對腫脹的恢復有著很大的幫助。一般在腫了或者是扭了以后的24小時之內，是可以通過冰敷的，冰敷可以減少腫脹，對病情的抑制是有著很大的幫助的。超過24小時之后是可以通過熱敷，每次熱敷15-20分鐘，這樣可以促進血液循環，對病情的恢復也是有很大的幫助。不建議用紅花油，正骨水等活血化於藥物進行外部涂抹，以免加重腫脹，使炎癥遷延不愈。另外根據平時生活中，一定要養成良好的作息習慣，保證睡眠的充足，對病情的恢復有著很大的幫助作用，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身的營養所需。
  語音時長 1:35”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 13939次

• 腳崴了腳背疼怎么辦
  病情分析：如果出現腳崴了腳背的疼痛是比較正常的，這是由于腳部的骨折受到了創傷所形成的，所以在這段期間要注意休息，也可以用熱毛巾來進行熱敷。意見建議：若出現疼痛，那么就建議在這段期間一定要多注意休息，不能經常走路，這樣對腳部的傷害是非常大的，平時要補充維生素以及各種瓜果類的食物。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-05-02 5104次

• 昨天腳崴了，今天腳背疼，但是沒有腫，怎么辦
  病情分析：應該減少負重活動，多注意休息。這種情況只能說明腳崴傷時損傷比較輕，癥狀并不嚴重，只要減少運動量，注意休息，一般一周之內即可自行緩解。意見建議：在走路的時候最好穿軟底厚底，有一定彈性的鞋子，并且鞋幫要高一些，對于踝關節有所保護，增加穩定性。不要過早的參加運動，有疼痛的癥狀的時候以休息為主。局部可以外用活血止痛的膏藥，例如活血止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏等。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-07-04 1302次

• 崴腳背了怎么辦
  崴腳背了可以通過冰敷、熱敷、口服藥物等方式治療。1、冰敷：崴腳背考慮是不良的運動習慣引起，會導致局部軟組織損傷，引起腫脹、疼痛等癥狀，首先需要使用冰袋或者是冰塊冰敷，能夠促進毛細血管收縮，緩解局部不適感。2、熱敷：如果超過48小時后還伴有腫脹感，需要使用熱毛巾或者是熱水袋熱敷，可以加快血液循環的速度
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次

• 跳繩跳的腳背疼怎么辦
  跳繩跳的腳背疼可以通過口服藥物、外用藥物的方式治療，也可以通過物理療法改善。1、口服藥物：跳繩跳的腳背疼可能是在跳繩的時候刺激局部造成的，也有可能是肌肉勞損導致，可以在醫生的指導下服用非甾體類抗炎藥治療，比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片以及洛索洛芬鈉片等。2、外用藥物：在服用藥物期間也可以通過外用
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 1708次