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• 膝關節損傷如何保養

  膝關節損傷后一定要注意保養，首先最重要的就是在膝關節受傷后，要有足夠的休息時間。等到膝關節損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡單的活動，例如一些伸屈活動，切記不要強行活動。膝關節損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環加速，促進損傷組織的修復。要進行正確恰當的功能鍛煉，功能鍛煉可以促進關節液的分泌，并且可以有效地預防骨質疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養是一個長期的過程，因此患者要有足夠的耐心。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 5156次

• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10039次

• 膝關節韌帶損傷用藥
  對于膝關節韌帶損傷可以使用三七傷藥片治療，適當的活動，過一段時間就會恢復。一般的情況往往是有損傷的情況引起的比較常見，一般的情況下往往可以采取針灸、按摩的治療或配合理療，外用藥物的治療，往往需要注意保養，盡量少負重，不要勞累著涼。一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀的現象，可選擇使用一些具有行氣活血、消瘀止痛的作用的食物，如三七、蔥白、菊皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。損失日久多兼有虛證的，宜選補益肝腎的食物如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等，也可以使用貼劑治療。以古方貼為例，將皮膚洗凈擦干，將貼劑貼于患處或相應穴位，12到24小時更換一次，每隔10小時左右以生姜擦拭皮膚，韌帶扭傷后應立即進行局部冷敷處理，加壓包扎止血，制動抬高傷肢，膝關節韌帶損傷用藥。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-27 2161次

• 如何防止膝關節損傷
  膝關節在運動前、運動后都要充分拉伸，很多同學都知道運動前拉伸可以促進血液循環，使韌帶預熱，關節增加滑液，減少運動中受傷的幾率。運動后的拉伸容易被忽略，運動后拉伸可以增加韌帶的柔韌性，防止出現韌帶纏繞關節過緊而發生磨損。最常見的膝蓋外側疼痛就是由于過緊的外側束韌帶摩擦造成。運動時要防止膝關節、反關節錯位運動的發生，一旦出現這種情況，會使膝蓋嚴重受損，要佩戴合適的護膝，裹束能夠減少膝關節受傷的可能。膝關節應該采用正確的發力部位，減少膝補大于90°的發力位置。膝蓋中心點不要落于小腿以前，比如說：蛙跳、蜷蹲最好不要做。一般人運動以健康為目的，不是去贏房子、贏得不要太拼。跑步時選擇正確的姿勢，可以充分利用人體最強大的緩沖部位——小腿，可以非常好的保護膝蓋，要選擇非常合適的運動鞋、褲。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-01 2009次

• 運動損傷如何用藥
  病情分析：出現運動損傷要明確病因，首先局部制動，減少活動，可以應用輔助工具保護肢體，一般局部先做冷敷，不要按揉，以免加重損傷。可以適當外用止痛噴劑，口服活血止痛藥消腫效果好的藥物，如活血止痛軟膠囊，云南白藥氣霧劑，扶他林片，邁之靈片，部分凝膠制劑也可以緩解疼痛。意見建議：出現運動損傷不要自行治療，最好專業人員處理，以免加重損傷。首先先停止運動，局部不要自行揉搓，適當固定，等待處理。經過專業治療，大多很快可以治愈。
  郭嘯 主任醫師綏化市第一醫院

  2021-01-08 2101次

• 膝關節韌帶損傷用藥是什么
  膝關節的韌帶損傷之后，主要會出現局部的疼痛腫脹，活動功能受限的現象。如果關節的穩定性良好，只需要對受傷的韌帶進行固定保護，休息就可以。在受傷的前期可以冷敷，兩天之后進行熱敷，疼痛嚴重，可以服用非甾體類的消炎止痛的藥物緩解疼痛，注意休息保養是最主要的。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-24 1601次

• 腕關節、膝關節損傷如何診斷
  腕關節、膝關節損傷可以通過CT或者X線片等檢查來進行確診。如果確診是腕關節或者膝關節損傷的要及時進行治療，以免耽誤治療時機，從而導致形成關節炎。腕關節、膝關節損傷可以采用手術和藥物治療的方式來治療，具體治療方式的選擇需要根據患者實際的損傷程
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 運動損傷膝關節如何預防
  對于運動損傷膝關節預防的辦法，第一，在運動之前需要先熱身，適當的進行活動鍛煉，這樣可以有效的預防膝關節的損傷。第二，運動的過程中，需要避免過度的劇烈的運動，就可以有效地預防膝關節損傷。第三，運動的過程中可以戴個護膝，注意保護一下膝關節就完全可以的。但是，有時候運動損傷是難以避免的，一旦出現損傷還是需
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 293次