問桂圓紅棗枸杞煮著喝好還是泡水喝好
病情描述:
桂圓紅棗枸杞煮著喝好還是泡水喝好
答醫生回答
病情分析:
煮著喝是最好的。但是煮著喝,必須有煮藥的工具如砂壺等等,因為中藥煎煮最好是用砂壺,其次是不銹鋼的,不要用鐵鍋和鋁鍋來煮。
意見建議:
如果泡水的話,相比來說比較簡單一些,直接用滾燙的開水悶泡就可以,并且可以多次進行沖泡,用來代茶飲比較好一些,這樣的話就比較方便。平時注意清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,戒煙戒酒,保持健康良好的作息習慣。
病情分析:
桂圓紅棗枸杞煮著喝效果會好一些,因為煮著喝更能讓里邊的營養充分發揮,有補血補氣的好處。在泡水時要選用50度左右的水,進行泡制5分鐘以上方可飲用,煮著喝就需要煮2~3分鐘即可。
意見建議:
建議平時自己要注意每天的作息時間要規律,勞逸結合,可以適當的加強體育鍛煉。一食多以清淡為主,減少辛辣刺激,油膩性食物的攝入量。
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