問血糖高能吃蘋果嗎
病情描述:
血糖高能吃蘋果嗎
答醫生回答
病情分析:
血糖高可以吃蘋果的,蘋果有減少血糖含量,預防糖尿病的作用。
蘋果中含有大量的食物纖維,進食后可以吸收大量水分的同時,減少人體對其他糖分的吸收,從而起到了控制血糖的效果。所以血糖高的人是可以吃蘋果的。血糖高的患者要定期檢測血糖情況。
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血糖高能吃阿膠嗎建議血糖高的人不要吃或少吃阿膠,特別是阿膠和紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒、豆油幾種食物熬制成的阿膠糕,它的含糖量和熱量仍然不可小覷。阿膠糕升糖指數過高,對血糖影響是比較大的。阿膠的主要補血,止血,滋陰潤燥。孕婦、高血壓、糖尿病患者應該在醫師指導下服用。血糖高應該平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養。建議吃升糖指數低的食物:比如如西紅柿、青菜、黃瓜、芹菜、獼猴桃、草莓、青蘋果等等;選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧:如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭等。01:43
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血糖高能吃蘋果嗎血糖高的患者是不建議吃蘋果的,因為蘋果屬于高糖類的水果,吃一個蘋果血糖就會迅速升高,持續的血糖升高就會增加血栓的風險,并且加重腎臟負擔,嚴重的患者會變成腎衰竭,高血糖患者一定要控制好自己的血糖,最好是不要吃蘋果。既然高糖類的水果不適合多吃,那么就應該多吃一些纖維素、番茄素高的水果,最典型的水果有西紅柿,山楂和草莓等等,這里面還有大量的維生素和水分,而且糖分非常少,非常適合高血糖的人吃,不用擔心血糖升高,另外檸檬也是非常適合高血糖的人吃,一種水果檸檬吃了以后還可以降低血壓,建議高血糖的患者可以每天吃一些。獼猴桃被譽為水果之王,不僅的里面含糖分比較少,而且還有一種叫肌醇的物質,這種物質對人體血糖的調節起著重要的作用,所以,高血糖的人是可以吃獼猴桃的。語音時長 1:39”
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血糖高能吃李子嗎血糖高是可以吃李子的,要注意適量吃,不要過度食用,最好在兩餐之間食用,要掌握量。在日常飲食上也要注意。低糖或無糖飲食為主,不要吃含糖分過高的食物,及時進行血糖監測,并進行針對性治療,適當的進行體育運動。
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