頸椎病的運(yùn)動(dòng)方法

女， 65歲

2023-10-26 1230次

病情描述：

頸椎病的運(yùn)動(dòng)方法

醫(yī)生回答

孫吉亮主治醫(yī)師

濱州市中心醫(yī)院骨科

2023-10-26

病情分析：

頸椎病可以按照以下方法運(yùn)動(dòng)，例如患有頸椎病可以適當(dāng)?shù)穆?、慢跑，并且用雙手按摩推拿頸部。另外，頸椎病人還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊愃朴谘雠P起坐，俯臥撐的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)頸肩部位肌肉收縮，減輕頸椎病引起的頸肩疼痛和腫脹現(xiàn)象。

意見建議：

患有頸椎病，要避免從事過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如舉重打籃球，踢足球，患病后要定期就醫(yī)，完善頸椎影像學(xué)檢查，和體格檢查，了解頸椎病的具體患病情況。

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問頸椎病的運(yùn)動(dòng)方法

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