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嬰幼兒提高免疫力吃啥

女, 3個月

2020-07-01 836次

病情描述:

嬰幼兒提高免疫力吃啥

醫生回答

病情分析:

嬰幼兒若是母乳喂養的話,一般機體免疫力相對好一些。要提高免疫力,首先可以通過食療的方法,適當的增加輔食,可以吃一些優質蛋白,比如瘦的牛羊肉,雞鴨肉,魚肉等。若是母乳不充足,建議要給予配方奶粉來應用。還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如像西紅柿,青菜,豆制品,蘋果,橘子等,這些都可以提高機體的抵抗力。

意見建議:

在均衡營養,合理膳食的前提下,還要帶寶寶經常地參加戶外活動,多曬太陽,可以有效促進鈣質吸收,促進骨骼的發育。

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