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• 怎樣提高人體的新陳代謝

  提高人體的新陳代謝要從以下幾個方面做起：首先保證身體有充足的能量供應，由于代謝需要消耗能量，供應不足的時候代謝也會降低。提供能量的物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，前面三種物質需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養物質，而維生素和礦物質雖然不提供能量，但是在代謝過程中發揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規律，盡可能早起、早睡，不要勞累、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當的多飲水，水是參與多數的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會受到影響。第四方面就是積極的多運動，運動能夠幫助身體促進合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運動將能量消耗，又能夠轉化為身體新的成分，這樣才能夠實現比較好的新陳代謝。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 6588次

• 提高懷孕幾率的方法

  如果想盡早的懷孕，建議在排卵期進行同房，能夠增加受孕的幾率。月經周期正常的女性，其排卵期是在下一次來月經的時間提前14天，由于精子在女性的陰道內可以存活2~3天，卵子在排卵以后可以存活24小時，在排卵期的前兩三天以及后兩三天，加強同房的次數，可以增加懷孕的幾率。另外同房以后把臀部抬高讓精液充分的流入宮頸口，也是一種方法。再有兩個人同房時，要保持放松的心情，心情愉悅，不要把受孕做成一種任務來完成，環境輕松、心情愉悅有利于提高受孕的幾率。再有如果月經周期不規律，不知道排卵期，現在有排卵試紙，可以根據大概的月經周期的情況推測一下排卵期，另外彩超也可以來幫助監測是否有排卵以及排卵的日期，從而來提高受孕的幾率。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-19 3936次

• 怎樣提高人體免疫力
  第一，全面均衡適量的營養，維生素a能夠促進糖蛋白的合成。細胞膜表面的蛋白質主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不愿意吃豬肝，它還有豐富的維生素，維生素a攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時，白細胞內維生素c含量減少，白細胞的戰斗力減弱，人體也易患病。因此增強免疫力需補充維生素a、維生素c，微量元素鋅、硒和b族維生素。第二，適度勞動，勞逸適度是健康之母，人體生物鐘正常運轉是保障健康的保證，而生物鐘錯亂便是亞健康狀態的開始。第三，經常鍛煉，現代人熱衷于都市生活忙于事業，身體健康鍛煉的時間越來越少。加強自我運動，可以提高整體對疾病的抵抗力。第四，培養多種興趣，保持精力旺盛。廣泛的興趣愛好會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。第五，戒煙限酒，醫學證明吸煙時人體血管容易發生痙攣，局部器官血液供應減少，營養素和氧氣供應減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料的供給，抗病能力也就隨之下降。少酒也有益于健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削弱人體的免疫力，必須嚴格限制。第六，心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分。學會適度減壓，以保證健康良好的心境。以上均是提高人體免疫力的方法。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-10 32985次

• 如何提高受孕幾率
  對于有生育要求的女性，如果正在進行備孕想要提高受孕幾率，那么就應該盡量選擇在女性排卵的時候進行同房備孕，可以考慮在月經干凈以后用排卵試紙來監測排卵情況，也可以考慮在月經的第十天去醫院婦科做陰超來監測卵泡的生長發育情況。如果是排卵試紙檢查，那么在出現排卵試紙強陽性的時候就可以安排同房進行備孕，等到排卵試紙轉為弱陽性后可以再鞏固一次，如果女性是做陰超來監測排卵情況，常常在卵泡長大到1.8厘米左右就可以安排同房，而在卵泡排出后再同房這樣受孕幾率就會更高。
  語音時長 01:17”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-09-11 4670次

• 怎么做提高人授成功率
  病情分析：人授在臨床上全稱人工授精。人工授精是將精子通過非性交的方式，注入女性生殖道內使其受孕的一種技術，女性要具有健全的女性生殖道，至少有一條通暢的輸卵管。意見建議：人工授精可選擇自然周期和促排卵周期進行。提高人授的成功率，首先要進行體質的調整，多吃優質蛋白食物，適當的增加體育鍛煉，人授后要適當的休息。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-06-12 2003次

• 如何提高人體代謝
  病情分析：如果體質虛弱，抗病能力差，就會容易導致一些疾病的感染，會容易經常反復出現感冒的現象，容易引起發燒。意見建議：體質虛弱的時候，平時應該注意加強營養，多吃一些奶類，蛋類，肉類這些營養豐富的食物，還需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以適量的喝點玉屏風顆粒，提高身體的免疫力。
  張艷凱 副主任醫師開封市中心醫院

  2019-02-24 4505次

• 怎么提高懷孕幾率？
  對于許多渴望擁有寶寶的夫妻來說，如何提高懷孕幾率是一個備受關注的問題。懷孕不僅僅是生理過程，還涉及到生活的各個方面。從日常的飲食、運動到心理狀態的調整，每一個環節都可能對懷孕產生影響。所以我們就來深入探討如何提高懷孕幾率。1、準確掌握排卵時間：了解自己的排卵周期是提高懷孕幾率的關鍵。2、保持健康的生
  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-09-24 0次

• 怎樣提高人體免疫力
  第一，全面均衡適量的營養，維生素a能夠促進糖蛋白的合成。細胞膜表面的蛋白質主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不愿意吃豬肝，它還有豐富的維生素，維生素a攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時，白細胞內維生素c含量減少，白細胞的戰斗力減弱，人體也易患病。因此增強免疫
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1754次